自我更新

陈苏银＃2022.05月28日＃日精进＃day625/1000）

世间万物都在不断变化，一切都在变化，无常才是真相。

我们的生活是有节奏的，简单的吃哈喝拉撒，这是用以维持生命的事情，好好吃饭，好好喝水，好好睡觉，都要把手机放下。全然的去体验，这个过程将无意识的被动选择和重复转化为有意识的观察反馈和主动选择。

人生的旅途很长，这条路我们一起慢慢走，每天找到1~2个更新点切实的去做去实践，才是成为自己的开始。爱是一个动词，自我更新来自于“做”，不去做便停留在此时此刻的“永恒”里。我们要不断的去自我更新，而其中甜头唯有去做才能尝到，将对自己的爱，对家人的爱，对万物的爱都放在行动里。

首先照顾好自己，照顾与支持他人进入更大的人生系统让我们不断的进行有意识的在我更新时人生的层次，也会进入更开阔的格局。

自我更新，除了在日常生活中主动选择之外，还可以培养自己找寻不同的能力。每天找到与昨天不同的点。比如我们可以改善环境，改变行为，提升能力，聚焦自己的信念和价值，或者认识自己的身份，认识你在生命罗盘中的重要角色。通过不断的找到不同来更新自我。

当你在自我更新的过程中获得了让自己喜悦的新经验时，务必暂停一下，把它写下来，然后就给自己一个小小的仪式，帮助自己成在成为自己的路上，获得更亲民的自我体验和认知。

每天自我更新每日精进，那请开始去做吧，去走向成为自己的路！