目标

书名《规划最好的一年》

作者 （美）迈克尔-海亚特

分类  畅销 励志

本书目录：

（一）相信可能

（二）总结过去

（三）设计未来

（四）找到动力

（五）付诸实践

据统计，我们每年制定的计划，能坚持六个月以上的人不到一半，最终能成功实现目标的人只有不到10%。这是为什么呢？是因为你的规划系统出现了故障。

缺乏设计的目标容易被忘记。粗制滥造的目标容易被遗忘。

在很多方面，现实的世界都是期待中的世界。

不能实现目标，最大的原因之一就是不相信自己。如果一个人经历的挫折越多，就会越不相信自己能够战胜挫折。自我怀疑是目标的毒药。

有些观念阻碍着我们

其实，我们面对的大多数阻碍，都只存在于想象中。我们头脑中可能有上百万种想法奔腾而过，但是我们自己决定自己要相信什么。自我设限性观念误解现在，欺骗未来。所以要学会思维升级，观念升级。

我们拥有的能力都比我们以为的要多。不管现在处于什么环境，我们都有能力追求更好的未来。不要把目标局限在现有资源内，资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。决心越大，资源越多。决心改变结果。人类从不缺少资源，人类缺少的是意志。

资源是必不可少的，但是资源从不是成功的先决条件。表面上的资源稀缺反而常常是潜伏下的优势。资源的缺乏能够激发人类随机应变的能力。有限的资源同时能够塑造人的适应力及自信心。我们克服困难的次数越多，克服下一个困难的能力就越强。

总结过去。把过去绑在身上，就像拖着一辆载满了破旧家具的拖车。因为太过受制于过去。所以才不能充分考虑未来。

没有后视镜，我们就不能驶向未来。总结过去是设计未来的一个关键部分。从经历中提炼经验教训，把经验转化为智慧，让经历成为前进的工具。一位哲学家曾说过，“不能铭记过去的人，注定会再犯同样的错误”。

在遗憾中看到机会。遗憾为我们提供前车之鉴，遗憾为我们提供改变的动力。遗憾就像是道德的指南针，在我们偏离正轨的时候为我们提示。遗憾不是路障，而是指引方向的路标。

学会感恩，人生因感恩而富足。感恩有助于我们实现目标。感恩能够放大生活中的一切美好事物。感恩不是一种情绪，而是一种行动。

设计未来，顺其自然不会等来非凡的成就，随波逐流不能到达想去的终点。

不做无目的的思考和行动；没有目的地的旅程注定徒劳无功。

目标七原则：

写下目标不是最终目的，但这是成功的基础。写下目标让你看清内心的渴求。思考目标是写出目标的前提。写下目标帮你克服阻碍。写下目标激励行动。写下目标帮你筛选机会，分清轻重缓急能有效避免“新奇事物干扰综合症”。写下目标帮你跟踪进度，看不到进步是一种煎熬，似乎自己劳心劳力却一无所获。但写下目标就像是路标，指示着你已经走了多远。

原则一：明确性

目标越明确、弹性越小，就越可能投入更多的注意力、创造力、智力，以及毅力。模糊的目标不能真正起到激励作用。

原则二：可衡量性

目标应该有内置标准，可以用来衡量目标的达成进度。举例说明，如果想健身减肥，你说我要多运动，这就很模糊，可以说成我每天晚上或早上慢跑半小时，每周坚持五天。

原则三：可行性

行动是目标达成的关键。

原则四：风险性

目标难度和个人表现之间存在线性关系。目标应该要有一定的难度，才能激发人的潜能。挑战使人强大，安逸令人怠惰。

原则五：定时性

定时性可以通过截止期限，定时任务实现。过于遥远的截止期限对执行不利，充裕的时间会稀释努力的程度。时间越紧迫，努力的强度越高。截止期限能够激发紧迫感，提高行动力。

原则六：激励性

如果目标不能激发内在动力，很可能就会失去执行目标的兴趣。尤其是在遇到困难时很容易放弃。制定目标时尽量不要完全抛弃自己的喜好，找到自己的兴奋点，深挖自己的内在动机。

原则七：相关性

目标过多会导致注意力无法集中，而目标过少又会导致能力不能完全发挥。根据自己的实际情况量力而行，把握好这个度。目标不单单是职业、财务相关的，它包括生活的方方面面。

目标分为成就型和习惯型两种。成就型目标关注的是一次性的成就。截止期限是成就型目标中的关键要素。成就型目标适用于有明确范围和时间框架的计划。而习惯型目标针对的是规律、持续的活动，这种目标没有截止期限，但是有一个开始日期。习惯型目标还可以是成就型目标的实现方式。

走出舒适区设立目标，舒适并不能带来幸福，只会带来自我放纵和对生活的不满。不适是成长的催化剂，是进步的标志。只有在迫使自己成长的时候，才会感到不适，但这种不适会给人带来好处。人生中所有重要的事都发生在舒适区之外。只有离开舒适区，才能成长，才能找到出路，才能获得成就感。最好的事往往发生在我们不得不成长的时候。有意义的目标一定是处于不舒适区的。不管要实现什么人生目标，不适区都是必经之地。而妄想区的目标只能导致失败，带来沮丧和失望。

新年伊始，让我们做好规划，努力地去实现自己的每一个小目标。