本来想写的主题是今天一天里让我觉得有意义的时刻，但想了想之后，决定写一下我觉得怎样的一天是有意义的。
1.早晨醒来，先记录自己醒来的时间点，并刷牙洗脸。
2.看着昨天晚上做的待办清单对今天要做的事情心里大致有数。
3.吃早餐
4.开始一天的工作、生活
5.吃午饭
6.睡午觉
7.开始下午的工作、生活
8.吃晚饭
9.休息、健身、忙一些兴趣爱好
10.洗漱
11.看书
12.写日记
13.写第二天的待办清单
其中时间的记录是贯穿全天的，其作用是让我更直观的了解自己一天的时间使用效率。
这大概就是我所认为的高效率的一天了，当然也不必连续一个月都如此，毕竟人生总是充满了意外嘛。
这算是我做的一个自律模板吧，尽量向这个状态靠拢，做不到也不灰心，努力去做就是了。
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本文标题：一天的标准模型
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