还心灵一方净土

#100天生活营记录Day 45

这两天生理期身体不适，全身酸痛无力，两腿沉重。加上左边腰部也不知道为什么，疼得不能弯腰。所以普拉斯课也没能坚持去上，整个人感觉身体沉沉的，体重好像都上涨了两斤。

身体不适，心情好像也没那么明朗。工作上的事情也不好办，需要协调好几个部门和领导。有些在别人看来很简单的事情，由于自己没经验，干起来就没头绪，担心别人认为自己能力不够，看不起自己。

还有一些事情影响的心情也不太好。一直以为自己心量大，淡泊明志，没有什么可执着、可抓取的。

但反观内心，为什么会因为一些非常小的事情而闷闷不乐，其实还是在企图抓取一些不属于自己的东西或者自己再怎么努力也够不到的东西。

抓不住，就失落，就焦虑，内心就不能安定，觉得自己怎么这么可怜，别人轻易就能拥有的，自己怎么这么辛苦都得不到。一旦有了这样的分别心，痛苦和烦恼就不请自来。

看来还得经常观自心，经常内省，看看自己内心到底有哪些合理需求没有得到满足，哪些只是永不满足的欲望在作怪？及时拔掉那些不必要的欲望之草，让内心的容量变大一些，欲念少一些。

还心灵一方净土，心清净了，烦恼痛苦自然就不见踪影了。