2023.10.7 坚持分享第447天

尊重与希望 读书打卡

咨询师自我反思

1.对于进展的变化，我平时看重程度如何？若我更懂得看重与运用，会有何帮助？

对于进展的变化，我平日里还是真不太重视，偶尔会忽略或认为是理所当然。焦点认为，变化一直在发生，并且总会有正向的部分。多关注做得好的。现在的我比以前更能稳住了，看问题也有意识地朝好的方向去看，所以心就能静下来。更多关注到进展，会让我更积极地去面对发生的一切，也能有信心去做得更好。