关灯的时候，害怕与恐惧席卷而来，闭上眼的时候，你的理性跳出来教训你的感性。当我睡醒，我已经不再害怕。
“有什么好害怕的？”“别想太多”“没那么严重”….别人煞有介事的安慰着，我认真的听着。愚蠢的我总是想着，人生才刚起步，就有那么多需要思考的问题，需要面对的“灾难”，接下来的人生我该怎么面对。有时候回想起过去自己种种傻叉行径和想法，不禁尴尬的拍拍脑门，我真是想太多。
精神状态不好的时候，情绪是消极的，看什么都是悲观的，意识到这点后，我更加赞同“睡一觉就好了”这句看似敷衍的安慰话语，简直是人生真理，比“多喝水”有用的多。也许醒来之后要做的还是堆积在那里，糟心的也并没有变好或者更加糟糕，想不通的事情还是想不出为什么所以然怎么办……但是好像精神好了，就有心力去把要做的糟心的想不通的去条理清楚，那句“车到山前必有路，船到桥头自然直”并不像专属乐观者的乐知态度，更像是生活的真实写照。
高考前，班主任特地请心理老师给我们开一堂减压讲座，讲座结束后，我鼓起勇气追上快要离开的老师，问了那句纠缠了我很久的担心，因为羞愧，我的表述有点语无伦次，老师很耐心听我说完，跟我确认了一下问题“你担心会因为运气不好考砸？”我很尴尬的点点头，之后她说“好的运气就是好的心态，把心态调整好放心去考，一定会有好结果”。这句话助我打败了很多无法避免的多想和担心。就像紧紧握住了一定能打开未来的钥匙，坚信着我的路不会就此而止。
当倾诉、安慰、鼓励并不能缓解焦虑和担心的时候，把它们写下来，让自己和自己对话，去睡觉，让感性和理性对峙。金蝉子用九世头骨助自己第十世唐三藏渡过流沙河，孟子早在千年前就告知自己的后人“行有不得，反求诸己”……只有自己才能渡自己，对此我深信不疑。特别是你身边没有那个随便一句话就能指点迷津的人的时候，远水救不了近火，与其不停的去外部寻求安慰鼓励，不如自己让自己好过一点。
睡一觉，放轻松，一个人走路回家。
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