第1张PPT：
首先跟大家分享两个女孩描述的男朋友爱的表达方式。
第一个女孩的男朋友，每天晚上睡觉之前都会给他发消息说晚安，两个人一起散步的时候，女孩子感觉到冷了，男孩子就会脱下来自己的衣服给她披上。这个女孩子觉得她的男朋友非常的暖心，可是当有一天这个男孩子突然跟他说分手，这让这个女孩子非常的伤心，觉得为什么曾经那么爱他的人会这么绝情。
第二个女孩子说她和男朋友是异地恋。男朋友每周只休息一天的时间，都会坐车三个小时过来找他，男朋友舍不得吃穿，把省下来的钱给这个她买书，还有一些其他的生活用品，这个女孩子觉得她的男朋友非常的暖心，很爱她。
这两个男孩子的爱的表达有什么不同吗？学会了区分什么是意志行为我们就能够区分这两个男孩子行为的不同了。
第2张PPT：
大家看这张图片，有一个男孩子在雨中奔跑。当你看到这张图片的时候，你第1个想到的是什么呢？是的，你发现这个男孩子的心中是有方向的，它的目的性非常强，知道朝着哪个方向跑。这就是抑制行为必须具备的第一个特点：要有目标。
“雨”代表的是困难与阻碍，这个男孩子不顾下雨，依然在奔跑。这就是意志行为的第二个特点：要克服困难。
意志行为的第三个特点就是要实现目标。
根据意志行为的三个要素，我们现在可以推断的出这两个女孩子的男朋友 谁的行为是意志行为呢？是第二个男孩子，因为他克服了困难。第一个男孩子的行为只是嘴上说一说并没有克服困难，因此不算意志行为。光靠说是简单的。有一句话通俗易懂：一个人跟你说1万遍，我爱你不如去厨房里替你把碗刷干净。
第3张PPT：
如果这两个女孩子就站在你的面前，你会怎样告诉她如何看待一个人的意志品质呢？
意志品质包括四个方面：自觉性，果断性，坚韧性，自制性。
第4章PPT：
意志品质之一，自觉性：
自觉性并不是我们所说的，一个人很自觉，而是一个人知道自己、要什么，可以做什么的能力，这种人不容易受别人的暗示和影响，目标非常的坚定。在他们的心里，总是有这样一句话：子非鱼，安知鱼之乐？
而我们也经常发现身边有这样一群人，他们特别容易受到周围人的影响。别人说a好，他们也觉得a好，别人说b好，他们也觉得b好，没有自己的评价标准。
第5张PPT：
意志品质的第2个特性，果断性：
果断性指的是，一个人在遇到事情时能够很快的拿定主意。通俗点讲就是“就这么说定了”。这群里人表现出来的特点就是，在面临选择的时候，他们可以选a，也可以选b，他们很快能够做出选择，因为他们知道，不管选a还是选b都意味着要放弃，他们愿意为放弃承担责任。
与果断性相对应的就是优柔寡断，总是拿不定主意。一个人为什么难以做出选择呢？因为他不想放弃，选择就意味着要承担责任。一个人的心理能量往往在纠结的过程当中就被消耗了。
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意志品质之三，坚韧性：
艰难性指的是坚持有韧劲，在遇到困难的时候能够继续下去，有压力的时候能够挺过去。一个人为什么不能坚持？就是因为他承受压力的能力太弱了，用专业的话来说，就是坚韧性的品质太弱。
第7张PPT：
意志品质之四，自制性。
制，就是制约的意思，一个人自己制约自己的能力。看一个人能不能成功，主要就看一个人是如何利用自己的业余时间的。有调查显示，那些可以随意支配时间的自由职业者，他们的生活是很有规律，很有计划性的，这充分展示了他们的自制性。
第8张PPT：
思考：
1 你觉得你身上的意志品质具有哪些特点呢？
2 如果把你身上的这些意志品质从0~100分打一个分数的话，你会打多少分呢？
总结：一个人如果想要成功的话，就要不断用意志行为突破自我，塑造自己的意志品质。
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