原以为调形比调息调心容易，又错了。
这些天注意着别把胯往前逛荡、肚子别往前顶，觉得有点儿符合师父打拳的形体感觉了，可是还是气不顺（心下满）。有点儿着急呀，细细体会发现还是气沉丹田没做到，想想师父说的“沉肩坠肘含胸拔背就气沉丹田了呀”，感觉很挫败，我一直觉得沉肩坠肘做的不错呢，现在体会下，虽然没严重到耸肩架肘也真是没松沉到位，还常随动作微架起来。还有，含胸拔背也应该跟松胯要从后往前裹一样，肩胛骨往两边分往前合，这点也需要在打拳中注意，有时就是胸一张开气就上来了。
自认为找到了症结所在，不知道对不对，练练再说。
【2020-9-28】 早安 春夏秋冬 Happiness will not miss anyone, soone...
忙忙碌碌的一天，准备回家时拿手机看微信群里热闹得很，随手打开一看，是孩子们参加的航母模型比赛成绩出来了，儿...
昨晚，哥哥打电话说今天可能回不来。直到中午的时候我才知道哥哥已经在回家的路上了。午餐前奶奶问我吃啥饭，我还说：吃焖...
原以为调形比调息调心容易，又错了。 这些天注意着别把胯往前逛荡、肚子别往前顶，觉得有点儿符合师父打拳的形体感觉了，...
2020-9-28 致良知课堂【什么是真正的资源】 资源，包括有形的资源和无形的资源。但凡有形的，都是有限的；所...
这次回老家办房产证的事，基本都是先生一手操劳的，很幸运，当然他和我也都做了各种努力，这次非常成功！ 2013年左右...
不知道咋回事，明明又困又累，但就是睡不着。昨晚快十一点才睡着，半个小时左右醒来陪着吸了个奶，然后就一直到现在，总是...
2020-9-28 1.将10000 元钱存入银行，每年可以有 5%的收益，多少年后钱可以翻倍？ 编写程序，读入一...
2020-9-28 吸引力法则七期二阶 教练-卢颖丽 一、照镜子：美女早上好！我爱你！亲吻自己！ 感悟：喜欢自己，...
[连续签到第994天] 2020-9-28 周一 二战中， 邱吉尔把希特勒打跑， 不是因为战术牛逼， 不是因为将军...
本文标题：2020-9-28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/daaruktx.html
网友评论