今天做了一件傻事，早上傻傻的煮了半锅紫薯，导致今天一天都在吃紫薯（笑哭）
早餐：紫薯185克，脱脂奶1杯
中餐：紫薯≈190克，青菜≈160克，鱼≈50克
晚餐：紫薯≈190克，鱼≈50克
今天蔬菜吃的太少，以后千万别再犯傻
2018.10.21 7/21
心塞(´-ωก`)
今天做了一件傻事，早上傻傻的煮了半锅紫薯，导致今天一天都在吃紫薯（笑哭）
早餐：紫薯185克，脱脂奶1杯
中餐：紫薯≈190克，青菜≈160克，鱼≈50克
晚餐：紫薯≈190克，鱼≈50克
今天蔬菜吃的太少，以后千万别再犯傻
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心塞(´-ωก`)
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