这大概是我今年读过的最好的心理书吧！“你又怎么了？怎么这么敏感？”，可能是你太钝了。
这本书，讲了心理医生如何用专业的技巧和理念去帮助到一个人去梳理自己的情绪。看完后，压抑和痛苦的情绪，会得到释放和疗愈。这是一本非常好的心理学普及书籍。
给大家分享一些书中让豁然开朗的5句话，希望对你有启发：
1没有人能让你不快乐，是你选择了让自己不快乐。
2我们都有时候会感到难过，但是我们也都有能力去克服这些难过。
3如果再有人不尊重情绪强烈、敏感的人，你将不再一味忍让。
4生活中最可怕的事，并不是被别人拒绝，而是你主动抛弃了自己。
5不管别人怎么看你，也不管这个危险的世界会发生什么，你必须做自己的坚强后盾。
敏感就像是给我们身上装上一个情绪雷达，帮我们轻易捕捉到周围细微的变化。最重要的是自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。
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