常见的音乐节拍有很多，比方说2/4，3/4， 4/4，3/8，6/8等等，当然还有其他种类。简而言之只需要记住2拍、3拍.什么是2拍、三拍。这取决于第一个数字是否可以被2或3整除。如果被2整除，则是2拍，比方说（2/4， 4/4），数拍的时候数成1 &（one and）；如果可以被3整除，则是3拍，数成 1&a（one and a）。
二拍律动是平衡的律动。在生活中，钟摆的摆动方式，我们练习队列时喊“121 121”的口令，都是二拍的律动。二拍律动的特点是重心每次都回到原点。
三拍律动是不平衡的律动。例如圆舞曲的律动，第一个重音如果在左脚，第二个重音就会在右脚。因此三拍律动的特点是重心左右交替。
初学者的方法：找重拍。
2拍一节的舞曲节奏是“咚擦 咚擦 咚擦。。。”重拍在咚上听起来感觉是强弱强弱。。。；三拍一节的舞曲节奏是“咚擦擦 咚擦擦 咚擦擦。。。”重拍也在咚上，听起来是强弱弱强弱弱。。。；四拍一节的舞曲节奏是“咚擦啦擦 咚擦啦擦 。。。”听起来是强 弱 次强 弱循环。
找到每一节里面最强的那一拍，节奏就能掌握八九不离十。
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