要摘: 喜爱与赞美系统 对维持一桩有价值的、长久的感情生活而言,喜爱和赞美是两个非常重要的因素。尽管幸福的夫妻有时也会因配偶的性格缺点而感到怅然若失,但是,他们仍然能察觉到和自己结婚的那个人有值得敬重的地方。当夫妻双方完全没有这种感觉时,他们的夫妻关系也就走到了尽头。
从历史中寻找美好
恰如我们在罗里和莉莎夫妇身上所做的,检验一对夫妻的喜爱与赞美系统是否仍在起作用,最好的方法通常是观察他们如何看待他们的过去。如果你的婚姻正在遭遇大麻烦,你的配偶不太可能会就当前发生的事情对你大加称赞,但是,如果把注意力集中在过去,你经常能察觉到积极情感的余烬。
感想:找到夫妻之间的优点,用一张纸把优点写出来。把每天要做的写出来然后去做,像完成任务一样。多去发现对方的好,不要只看到不好的,赞美对方只会给婚姻带来好处。从历史中寻找美好。跟先生聊聊过去美好的时光,说说当时的感受。
亲子互动:致远下午放学后一起去买试卷,找了两个图书馆都没有买到试卷,在回来的路上致远走丢了,我反回图书馆的路上才找到致远,致远急哭了,上车后,致远说:妈妈,回到家一起把电话手表的充电器找到充电,我不想下一次再走丢了。妈妈问:刚才没找到妈妈的时候怎么办?致远说:像叔叔阿姨求助。妈妈回:下次遇到这种情况,实在找不到妈妈了,不要着急,看看附近有没有警察叔叔或者宝安叔叔像他们求助,不要随便找陌生人。
感恩:感恩先生中午陪我去逛街,给我买了一件衣服。
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