倒计时第8天

马上就是新的一年了，心情好复杂，感觉年底还有很多待办事项没有做。比如我新的一篇小红书，我新的一篇文章、还有周六和大家的年终总结会和心理咨询室的沟通，还有和ABB的播客邀约，这些我都还没有做。感觉每天要追着时间跑才有用。想到这里每次心情总会很焦虑，清单上好像总有很多待办事项需要做。我记得去年也是在这种压力中拖到了春节，这些东西一直都在我的脑子里，清单上。好像自我的价值是等同于完成任务的数量。但pause一下，我做这些任务的目的又是什么呢？是成为更好的自己。是满足自己的期待。我是不是对自己要求严格又无法匹配心中内心自律的自己呢？这是一个问题。我需要问自己的是自己要的究竟是什么？某种轻松愉悦的生活状态，而这些是不是不用通过这些任务就可以达到？我想新的一年我的任务之一就是不再苛求自己，让自己放松。留给自己时间冥想，解决自己身体上的问题。并且我的腿的疼痛也在时刻提醒我留意自己身体的变化，关注自己身体的感觉。从粗到细。而且说实话通过我腿的问题我描述自己身体不舒服的形容词更加多了，比如麻木，比如不敏感，不如顿感力，无法发力，紧绷。这些都在不断提醒我留意自己自己身体的变化。多关注自己。