读书摘要一百五十

这篇摘要是关于如何做好自我管理：

1.其实，工作能力方面的巨大差距，与学历、智商有关，但更多地产生自后天留心养成的自我管理，这种管理应该是全方位的，不能片面或者断断续续。

2.其一是时间管理，如早起后和睡前的时间运用，工作上严格遵守时间安排，不迟到不敷衍，讲求工作内容的优先顺序，合理化分配而不拖延。

3.其二是形象管理，遵循着装时尚的TPO（即时间、地点、目的）原则，这体现了自我认知程度，大大左右着你重要的个人品牌形象。

4.其三是健康管理，如体重管理是自制力的象征，因为健康是意识、动力、思考、行动的基础，需要我们认真重视起来，并积极养成正确的运动习惯。

5.其四是内在管理，特别体现在抗压力上面，采取措施应对压力以找到内心与外界的平衡，如在初阶段就预想事情的最坏结果，还有找到适合自身的压力宣泄法等。

6.其五是成长管理，无论多忙都要确保充足的学习时间，自我警惕不能满足于现状，努力进化为自己的2.0版本，基础能力与综合素质都需要不断的提高。