《千与千寻》——宫崎骏（1941-）
心灵是其自身命运的主宰。——菲·贝利
1.
这已经是果果第三次坐在办公室里跟我谈话了，仍然是老生长谈的成绩问题。
第一次的时候她说成绩不理想，心情郁闷。我帮她分析了她复习和考试中可能存在的问题，她说，下个学期会努力。
学期结束的时候，她第二次来找我，说考得还是不好。我那时已经知道其实她一个学期也没好好学习，就直言不讳的批评了她。她向我保证，下次一定不一样。
现在，她坐在这里，满脸的抱歉，说：“老师，我真对不起你，我这次又没有考好，我觉得我没脸见你了。”说完，瘪了瘪嘴，用期待的眼神望着我。
她在等着我的批评，或者是安慰。无论是哪种，只要我说出来，她就会像解放了一样。我说：你没必要跟我道歉，你应该向你自己道歉吧。
我们陷入了沉默。
一会儿，她抬起头，嗫嚅着：老师，其实我也特别想好好学习。就是老想拖延，经常警告自己，再玩一会就要学习啦，一直拖到有别的事，晚上睡觉的时候就特别自责，特别难受，想着明天一定要努力，结果第二天还是老样子。
看着果果，我的心开始疼起来。
2.
我能深切的理解她。我明白她的痛苦和委屈。她天生贪玩，却又放不下外界的评价，总想考个好成绩证明自己，却又在一次次的考试中败下阵来；她不能全身心的投入学习，学习时她总是被各种事情打扰，甚至走进教室都像长途跋涉一样；她也不能全身心的去玩，玩的时候内心总是充满自责和愧疚，想着自己应该去学习的N个理由......她就这样被撕扯着，就像两个桀骜不驯的小朋友在她的心里打架，她无法调和它们之间的矛盾，就这样被折磨着，找不到出路....
她屈从于别人的眼光和说法，盲目的想去好好学习，盲目的参加学生活动，盲目的参加各种课外的培训和考试，其实除了因为很多人都在干这些事这个原因以外，她也不知道她为什么要去学习，为什么要去考试，她甚至都没有想过这些问题。
她小心翼翼地关注着同学的、老师的以及家长的想法，会因为老师的夸奖而雀跃，也会因为家长的失望而自责，她跌跌撞撞的想成为他们期待的她的样子，却惟独没有问过自己到底想要啥。
3.
她像一个走丢的孩子，她丢了她的心。
她没有用“心”去关注自己的身体。在自责、焦虑、自卑、逃避等种种负面情绪的重压之下，她的身体一定不堪重负，所以才会经常头晕、头痛，才会在考试的时候发起高烧。
《矛盾的自卑体》来源于网络
她没有用“心”去体悟自己的需求。她被不走心的娱乐冲动所驱使，又被世俗的评价所奴役，她从来没有问自己，她真正想要的到底是什么。
她没有用“心”去感知自己的情绪。任由自己被这种不适的感觉吞噬，任由自己在无尽的矛盾中煎熬，她不知道自己将去向何方，也似乎忘了自己明明可以决定前进的方向。
她没有用“心”去经营自己的生活。虽然外表清丽，但看到她无“心”状态，你总会感觉这外表真的被辜负了，内心的空虚使她被一种灰暗笼罩。如果她用“心”，她本可以自信、阳光，成为众人心中的女神和榜样。
4.
那些还处在痛苦挣扎中的人们啊，先向内关注自己的内心吧。
痛苦时、迷茫时，找个安静的角落，来一场与自己心灵的对话，听听内心深处最真实的声音，那些短暂的享乐真的是自己追求的么？那些别人眼中、口中的你，真的是你期望自己的样子么？因为只有你自己，才真正知道你最深切的渴望，才知道你到底想要一个什么样的自己。
身体不适时，内心煎熬时，“用心”找出折磨你的东西。人生的正常状态应该是自我满足、自我愉悦和自我肯定的，一旦你的身体、情绪等反应出一种令自己不舒服的状态，那么一定是自己的某个方面出了问题，或身体、或情绪、或行为，总之一定有那个地方脱离了正常的轨迹，需要“用心”去感觉。
当你“用心”找到真正的自己，“用心”去排除使自己不适的障碍，你就能“用心”的去经营自己的生活，使自己慢慢向理想中的自己靠近。自己才能不被生活所累，而是去尽情的享受生活，享受美好。
每个人都是独一无二的，且都会拥有一颗独一无二的心。除了你，谁也不能真正的去感知它、关注它、照拂它。请善待你的心，因为善待它就是善待你自己。
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