这个世界，最容易变的就是人。如果因为人的变化，️而影响自己的心情或者行为，就会显得不够理性，也容易造成不必要的困扰。我们怎样在外在事务变化中保持平和的心境呢，让自己不至于“随变”呢？
分享下我的方法，怎样梳理因为外在事件导致的情绪波动的：
首先区别事件的性质：是上天的事情、他人的事情还是自己的事情？
如果这个事情不由你和对方决定，而是不可逆的事件，那么就是上天的事情。自己无能为力。只能接受。
如果这个事情是其他人造成的，跟自己无关，那么去思考究竟有哪些事情是自己可以影响的。如果在自己的能力圈内，那么就去做，如果不属于能力圈，就清醒地放下。
如果这件事情就是自己导致的，就赶紧看看能做什么改善去促进或者改变现状？如果已经造成伤害或者损失了，就接受。毕竟我们不是神，犯错太正常了。然后一定要客观想一想，下一次可以在哪些方面作调整。
这个框架几乎可以应用在所有的事情上面，不管是工作还是家庭。要用好以上的梳理框架，其基本底层思维习惯是极度的客观和开放。而要做到极度的开放，则需要对自己有全然的自觉。
这种自觉的能力从哪里得来？有人把这种能力称为元认知。也许有天生智慧的人，但如果我们都不是，则需要通过一些练习的方法，比方说冥想、运动、乐器等等。
在稻盛和夫看来，极致投入的工作本身也是一种修行的方式。
所以你看，事情又绕回来了，也许解决自己bu an f
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