喜欢听《喜马拉雅》上的365读书节目。喜欢主持人潮羽穿透灵魂的声音，心透过美好的文字沉静下来！洗涤喧嚣的尘埃，心情变得轻松淡然！
今天听了梁冬的《身体根本不需要的太多东西》，很赞同他的观点。他放下百度的工作，宣扬中医文化！
他 曾经坐在释迦牟尼佛讲经的菩提树下，泪流满面。觉悟到，生活不需要太累。要静下来，听听心的声音。静听心音，关注自己的身体，任何时候都要爱惜自己。
一、身体很简单，就是一呼一吸气在中间流转。不生气很关键。生气是一个最愚蠢的表现。不喜欢的事不做，不喜欢的人不交。天真一点比较好。
怪不得人们常说，良好的心态很重要。不要和自己过不去，对事情不要太执着。一切随缘！
二、想法的简单些，纠结妄想是伤神经。中医讲究精气神。精是物质，气是能量，神是知识信念。身体也是能量守恒的。吃的多消耗多，吃的少消耗少。想法简单些，防止不必要的内耗。
中医院的张道广医生，医术很高，口碑很好。他经常对患者说，想那么多事干啥？很多病都是想事太多引起的！说干就干，困了就睡。想的太多有用吗？自己都改变不了，别想着改变别人！改变别人就是和自己过不去！
关爱自己，越简单越好，找到人生平衡的支点，循着时间的节奏，一边奔跑，一边自由呼吸！
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