坚持微日更｜我不想成为“可爱的人”了

【书籍】：可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册

【收获】

我属于书中所说的可爱的人。很在意别人的评价，希望在别人那儿得到对自己的认可，不愿去得罪别人，不愿去拒绝别人。所以经常自己不快乐。

最近在工作遇到了一些让自己感觉很焦虑的事情，情绪也是特别的不好。我不擅长于和人沟通，像老公所说的，我有“社交恐惧症”。很大的原因是自己害怕做错事，害怕自己不能得到别人的认可。读这本书的时候，我对书中所举的例子有很大的共鸣，因为确实自己就是这样的人。这几天，在整理自己情绪的过程，发现自己很多时候，很多事情都是自己藏在心里，不去说自己扛着。不想让朋友，亲人看到自己的脆弱。和朋友聊天后，我开始逐渐去接受自己的脆弱。同时也发现活在自己的恐惧中，是最可怕的。我要放过自己，去合理的表达自己的想法，情绪。而不是变成别人希望的人。

【下一步行动】

和自己和解。