身体是革命的本钱

惯性，是一种物理现象。在个体身上，行为也是有惯性的，人们经常称之为习惯。习惯又分好习惯和坏习惯。如何界定好坏，完全看其带来的后果对你的影响。

最近几天处于月底，工作的事情渐渐地多了起来，每天上班从早忙到晚，再加上前几天中午，还有民间的毽球比赛。一时间时间被排得满满当当，我以为自己强悍的身体应该可以应付得了，这些突如其来的事件和压力，是现实给了我响亮的一巴掌，真的不是像我想的那样。疲乏困倦，一直充斥着这两天的生活当中。

今天中午用了全部的午休时间，好好的，睡了个午觉。就是那种从一下班就趴在桌子上开睡。中间因为空调给的太足，感觉有一点点冷醒过来了。披上一条空调围巾之后又继续睡，直到上班以前的闹钟响起。真的是饱饱的睡了一觉啊。

在质疑自己最近的确比较疲乏的前提下，也在想可能还有其他因素，在影响自己的身体状态吧。热爱运动的我经常锻炼，但是运动场上生龙活虎的我，在走路和爬楼梯的过程中经常会出现力不从心的情况。一直觉得很是解释不通，特别是爬楼梯真的能爬掉我半条命过去。虽然没有当初刚刚杨康的时候那么严重。但现在爬楼的状态，还是很是让自己有些疑虑和担心。看来自己的心肺功能，随着年纪的增长在慢慢的下降。

身体不说话，但也在以它的方式告诉我们它状态不好。其实前几天，我们在踢毽子比赛的过程中，四个队员两个带伤参赛。一个脚踝受伤，另外一个前几天打排球手部受伤。就是这样一只队伍，一直坚持到比赛最后，还拿到了一个第三名的名次。

队友们调侃她们经常受伤，然后说到我，说起我几乎从来不受伤。说实话，当时听到他们这么说的时候，我是一愣，但是细细想来还真的是这样。曾经有过小伤，打羽毛球，手腕手肘都有过酸痛的过程。但是真的没有受过大的伤害，也许是自己热身和保护措施做得好，也许是身体的肌肉很好的保护了自己的关节和骨骼吧。也算这些年坚持运动，换来的比较好的一个结果。

最近在看视频学习一些核心动作的示范练习。不光是为了减脂增肌，更是为了自己在运动过程中，有更好的发力，并能更好的保护好自己的各大关节。可能还要稍微研究一下有关睡眠的知识。对照一下自己最近的状态是正常的劳累之后的结果，有其他的原因。

身体是革命的本钱，花时间和精力在上面，绝对是一本万利的买卖。有效睡眠，和适当健身都是在让身体保持一个良好的运行状态。我将继续为之执着追求下去。