按照每天的生活规律,此时此刻,我应该在“学习”。
可是,当我翻开书本的时候,我却一直学不下来,心里有一个声音说:“停下来,你最近有好多问题,来找找问题的根源,调整一下自己吧!”
于是,我遵从内心的声音,躺在床上,开始思考最近心理一直很乱,大脑各种杂念的原因。
首先,是在工作的时候,一直带有情绪,不想和任何人说话,领导交代什么工作,都是不积极的状态。
还一边工作的时候,一边想其他的事情。
时不时想……
“姐最近怎么了?感觉她的朋友圈展示她不开心的样子?”;
“她怎么了?最近一直没有冒泡,是不是还在和老公吵架?”;
“为什么他指点他的朋友圈?不点我的?”;
又在网上看各种衣服,看各种穿搭,又想“买买买”;
又去实体店,瞎逛了2个小时,一直纠结要不要买衣服;
听到同事们开始夸我“瘦了”,心里各种飘,想要变得更美;
周末想去“画画”,约上家人吧;
画画,画什么类型呢?哪些类型呢?
……
心里面这么多想法,怎么不会让人觉得快“四分五裂”了呢?
因为没有关注最重要的事,关注自己的目标,就容易被大脑的小我控制。
我可以意志坚定的去做自己的目标,大脑的各种杂念就像没有人管的“野孩子”,就会到处乱蹦!
“杂念就像野孩子,你不管,它们就会把你弄得鸡飞狗跳”!
所以,每一天,要确定自己的目标,盯紧自己的目标,不让“野孩子”有机可乘。
面对买买买的欲望,告诉“野孩子”,要知足,知足,知足!
“你有的衣服够多了,有一大箱衣服了,衣服是价外之物,够穿就行,不要无限放大欲望 沦陷在物质里面,让自己心累”。
面对关心其他人的杂念,告诉“野孩子”,不要瞎操心。
“每个人都有自己成长的路,他人需要你的时候,就是你最有价值的时候,不要过多担心,只有自己体验的道理,才是真正属于自己的,你给的,还是你的”。
面对学习新事物的欲望,告诉“野孩子”,先做好当下最重要的事。
“当下最重要的事情是考试,不是学其他的东西,要分清主次,学东西,可以慢慢来,还得要多训练你的急性子”。
……
每一个“野孩子”,都可以得到安抚,安抚好之后,心也可以静了。
就像此时此刻的自己,心里安静了很多。
把自己内心的声音写下来舒服多了。
每一天,盯紧自己的目标,也要时刻留意“野孩子”,及时安抚它,不被它控制,扰乱心神。
每一天,都让自己心更静一点,更了解自己一点点,加油!
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