发量越来越多的10个增发技巧

夏秋交替，又到了脱发季节，如今的职场人士除了工作压力大，还要面对各种焦虑。脱发问题极大的影响外在形象。今天为大家分享发量越来越多的10个增发技巧，认真实践就会从此脱离脱发烦恼。

1.吃黑色谷物

不管是成品的黑芝麻丸，黑色燕麦片，黑色食物，黑豆，黑米，黑芝麻，桑葚，都要放在日常的饮食当中，做成自己方便食用的食物，只要方便，才能督促自己坚持食用，只有食用，才能让头发得到滋养。

2.用指腹按摩头皮

有时间的时候，用指腹从上到下给头皮的穴位做下按摩激活，促进毛囊滋养，给头发好的生长环境。

3.调理身体循环

不管是西医的指数，还是中医讲的气血，其实本质都是身体的平衡，内在的身体土壤才能造就头发的天然旺盛，多喝一些气血养生的茶饮，保证身体气血的充足，才能保证头发茂密生长。

4.坚持运动

只要是保证你精神充足的运动，都可以选择，加速身体的一个代谢，给身体好的循环，自然就会生发。

5.选择中草药洗发水

选择内含首乌生姜这样基础的养发固发中草药。自然在洗发的过程中避免头发被化学试剂的洗发产品侵蚀，有时候天然的真的是最好的，关键还便宜。

6.合适自己的睡眠

不管是早睡早起，还是晚睡晚起，只要是你自己适合的生物钟，就是给到身体正常的作息，就能促进头发正常的代谢，减少脱发。

7.合适的洗发温度

把洗发的温度调整到36度，清洗之后你会发现头发没有那么毛躁，并且更好打理。

8.适合洗发的频率

如果不是油性头发，建议一周洗头两次皆可，也就是隔2-3天，选择中草药洗发水即可。经常洗发容易断发脱发，对本不浓密的头发来说就是雪上加霜。

9.洗护产品和头皮的距离

洗发的时候，洗发水要像洗面奶那样形成充分的泡沫然后再放在发梢，经由发梢再到整个头发，护发素用的时候一定是整个从发梢开始到1/ 2的位置，千万不要接触头皮，那样只会导致脱发。

10.不要吹头发

洗过头后，不要用吹风机吹头发，用干发毛巾后自然晾干，这样减少脱发。

选适合你的方法，认真的执行，就能滋养出浓密发量，发量有了，人也就更加自信，还能减龄。