开篇之前，我们来说说自我意识如何帮助贾雨村升官发财的。话说红楼梦的贾雨村出场，满腔抱负，因为家境没落，平时靠卖字维生，到了中秋节受邀来到甄士隐的家里，恰逢看到甄府的娇杏，并做了一首相思诗：
未卜三生愿，频添一段愁。
闷来时敛额，行去几回头。
自顾风前影，谁堪月下俦？
蟾光如有意，先照玉人楼。
后又独自对月，心生凄凉，又念了两句壮志难酬诗句：
玉在匮中求善价，钗于奁内待时飞。
诗句恰好被甄士隐听见，甄士隐欣赏他是个人才，给了贾雨村资助，后来他才有钱上路，考中进士，做了知府，并娶了娇杏。这里不论贾雨村是不是反面角色，但这升官发财娶妻结果是源于贾雨村能真实识别自己当下的行为、情绪和思想，并表达出来，才有机会获得帮助。所以，对于想求成功的人，我们首先要有自我意识，有了自我意识才能自我选择和自我指导，自我意识是自我实现的前提。所谓机会总是给有准备的人也隐含了这个意思。
说到这里，其实关于自我意识的话题，坦白的说，很多人点都不会点进来看一下，因为困扰大多数人是摆在眼前的具体和着急的事情，而至于掩藏在表层之下的事情——深层次的需求并没有那么紧迫。当然长期忽视深层次需求后果是我们对生活麻木和无力感。怎么办？答案是自我意识能力的训练。自我意识作为深层次自我了解的途径，不仅需要是勇气让自己敢于真实面对自己，更需要自我承诺去不断练习。自我意识是一种能力，一种能够识别自己思想、行动和情绪的能力。任何能力只有实践中练习才能获得。
那如何提高自我意识呢？今天分享第一个技巧：了解公众自我和真实自我的差别，并进行自我意识的主动调节。
我们每个人都在进行公众自我和真实自我的切换，举个例子解释一下这两个名词，例如，
王女士和客户相约见面，已经超过约定的时间40分钟了，客户迟迟不露面，连个短信也没有。
王女士有点焦急了，心里也有点不平衡，默默想着，客户是上帝，也总不能一个短信也不回吧，太不尊重人了吧，不禁蹙起了双眉。
就在这时手机铃声响起，客户打过来了，王女士像是使了法术，一下子满心欢喜，并温柔的说：“李总，您好，我在##坐着，…….”
这时对方说：“不好意思，临时突发有事情要处理，来不了，真是抱歉啊”
王女士迟疑了一下，依旧热情的说：“没事，没事，那我们下次再见”……放下电话，王女士叹了一口气。
她知道，她刚才接到客户爽约的电话，她觉得受到了不公平待遇，她真想说：“我等了你那么久，你现在才跟我这么说，而且，你说的还理所当然，你考虑过我的感受吗？”但是，王女士没有这么做，因为她想依旧保持她的公众的自我：亲和、热情、大方，虽然跟当下的真实自我产生了冲突，但她还是去维持了公众的自我。
这个过程就是公众自我和真实自我的冲突和协调，自我意识会帮助发现公众自我和真实自我差距的原因，并进行自我指导的协调，公众自我和真实自我越平衡，生活和工作越轻松，越能激发个人的实现。例如这个王女士经常要这样违背真实自我假装公众自我要求她就会很累，总有一天不想干这个活了。当然她也可以调整一下公众自我的形象，例如不一定非要表现出别人错在先还委曲求全大方的样子，可以跟客户分享自己不好的感觉。那样公众自我和真实自我也会比较平和相处。
那关于自我意识能力提高的第二个技巧是什么呢？我们明天再聊。
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