【金句】

人生的关键就是专注。专注的背后就是做自己喜欢做的事情，只做自己喜欢做的事情。

先快点把不快乐的事情做完，然后去做那些快乐的事情。

三圈交集，做快乐的事情，专注，然后形成自己的优势，而且同时能够去服务到社会、客户、更多的人，赢得财富、人脉和成就感。

【理论】

1.公式    U=EV/ID

U代表效率， E代表对成功的信心，V代表对任务愉悦的程度，I代表分心，D代表多久产生回报。

2.拖延症是因为自我约束能力差，能量低，精力、生命力不够旺盛的状态。

拖延症追求立竿见影的效果，他们会及时行乐，觉得只要现在爽就好，不管未来的事情怎么样。

3.我们要寻求“标本兼治”，要选择哪种方法呢？

第一个，最简单也最难；

第二个，最简单，但是不能持续；

第三个，最难，但是效果最好。

4.我们要选择快乐有意义的事情，加强的是公式当中的分子。其实生活的意义不在于速度与效率，做什么以及为什么做比做的快慢更重要，这就是梦想的力量。

梦想就是自己想做的事，少就是多，简化我们的目标。

人生的关键就是专注。专注的背后就是做自己喜欢做的事情，只做自己喜欢做的事情。

5.如果现在的工作不是我喜欢的，且没有办法选择，那怎么办？那就先快点把不快乐的事情做完，然后去做那些快乐的事情。

当然有机会，一定要做自己喜欢的事情。

6.哈佛大学——找出你的成功因子：

三圈交集，做快乐的事情，专注，然后形成自己的优势，而且同时能够去服务到社会、客户、更多的人，赢得财富、人脉和成就感。

【感悟】

今天谈到“三圈交集”，这也是不少朋友疑问的地方。在我看来，如果觉得一件事情，我非常愿意去做，有种“不做会死“的感觉，那我肯定不会拖延了。所以，如果一件事情足够让你有动力，你就会很自觉地去做了。那么如何找到这件事情呢？其中找到三圈交集的“成功因子”就是个好方法。

意义+快乐+优势=成功因子

这个MPS方法的提示就是：人可以选择自己的生活工作的方式、要获得工作的认可，有时候比工作本身更重要。如果你能够从生活的点点滴滴来找到自己的使命感，从中获得更多的意义和快乐就不是难事。专注你的幸福，找寻使命感，回应自身内在的呼唤—那个能引导我们走向幸福的声音，比什么都重要。那么，静下心来，问问自己——

1）对你有意义的是什么？什么给了你使命感？

2）你觉得快乐的事情是什么？什么带给你快乐？

3）你的优势是什么？你擅长做的又是什么？

然后找到三者的交叉地带，就能给你启示答案。

每一个人的答案都会不一样，只有你才是自己的大师，必须好好问下自己的内心和以上问题的答案。

对于我来说，以前当警察觉得很有自豪感、使命感、责任感，不仅仅是“严格执法，热情服务”，而是要当一个人民支持和爱戴的好警察，真正地为人民做有意义的事情。但是对于“好”的界定是什么呢？是听领导的话？是遵从自己的原则？还是尊重法律的正义？甚至是选择唯物主义还是唯心主义？一切都不是那么简单。违法行为光靠警告、处罚、拘留就可以减少吗？光靠整治行动就可以根本消灭吗？当然也不是那么简单。前几年又做了交通安全宣传，发现，宣传也不是那么简简单单就能让一个人从根本上去遵守法律。这些年来，我逐渐感悟，要让一个国家公民提升遵法、守法的意识，法律是最后一道底线，实际上应当让大家从信仰、道德、习惯的层面去触动和改善，才能从根本上去解决一些问题。而在遇见叶老师后，我发现，有很多“时间管理”上的理念是有助于交通违法行为消除的。比如，把时间规划好，远离拖延症，你至少会减少赶飞机、赶聚会的机会，也就会减少超速、闯红灯的违法行为；在手机里做好日历时间提醒，至少你会定期提前做好机动车年检或驾驶证年检的准备，而不是等过期了，又要花费大量时间、精力、财力来接受处理，关键是还让自己情绪很不好，焦虑，又影响到生活和工作。因此，我现在在工作中，愿意从人的本性出发去教育当事人，而不是光宣传交通法，我发现，当事人更加能够接受，也会在心里算笔账，到底自己哪样选择更好，我让当事人知道交警不是要收罚款、扣分，而是真心地提醒他远离违法、远离危险、远离浪费资源和心情焦虑，多多拥抱健康、有序和喜悦。所以当事人也是很感动地接受我的教育，从根本上去理解违法处理的目的，保证下次不再发生此类行为，这也让我很欣慰。从心底来说，作为一个交警，能够从人生道路上为当事人指出一条光明之路，而不是仅仅局限于交通管理，会让我感觉这才是真正的利他服务。而在MBTI 测试中，我也清楚地了解到，自己是属于博爱型、教导型，是天然的领导者，受人欢迎而有魅力；是出色的传播工作者，常常利用自己口头表达的天赋、同情心和理解力，培养和支持他人；是独立的、有独创性的思想家，具有强烈的感情、坚定的原则和正直的人性，助人为乐，强烈地渴望为他人的幸福做贡献，为人类的利益做贡献。这些优势与我现在的职业结合，更与我未来关于推动时间管理理念学习相结合，让我感到很有动力、很幸福，因此也找到自己的发展方向。你能不能从中得到启发呢？也好好思考一下，这辈子要做什么吧？