减肥

前几天听一朋友说，他最近体重减了二十多斤，而且晚上基本不吃主食，只简单吃点水果。饭局不参加了，酒也戒了。因为身体肥胖，超重，已经严重影响了健康，看来朋友这是真意识到了减肥的重要，动真格的了。

有多少人能做到呢？年轻时候不注意，为了口腹之欲，胡吃海塞，有了病就晚了。

天天说减肥，小零食不断，吃起饭来不撑不饱，就是管不住嘴。吃饱了就睡，一天动不了几步，什么都懒得做。你想这样能减肥吗？

没有一定的毅力，没有恒心，说什么都没有用。三分钟热度，三天两天还行，时间长了又忘了。

所以必须养成习惯，生活饮食有规律，这样才行。

肥胖可不是小事，医生说这就是病，肥胖已经说明身体健康出了问题，亮起了红灯。

谁拿着不当回事，早晚会后悔。

这一年又要过去了，要不立个flag，管住嘴，迈开腿，运动起来，一起减肥？

嵇康有句话，人无志非人也，像是骂人。俗语说，无志之人常立志。