在期盼、担忧、兴奋中过完了中年人并不想过的年。
年过完了，自然也就增长了一岁。不知是年龄的问题还是长途劳顿的原因，上班后却一直不在状态，总有一种身心疲惫的感觉。这就是年后综合症吧。
记得在部队时，每到春节放假前会有一个过节教育，其中提醒大家特别注意的就是不要暴饮暴食。节后还要进行一次收心教育，目的就是让战士们尽快从节日氛围中投入到紧张的工作中。
如今，已经成为普通一员，不再有像部队那样紧张的工作节奏，每次返乡过年都会走亲访友、胡吃海喝，春节期间忙于应酬，一日三餐倒是从不间断，直接结果就是体重增加，自律性差。愉悦了精神，伤害了身体。原来坚持的日更中断，放弃了每日锻炼，就连读书也抛在九霄云外了。
节后有同事就抱怨：“过了个年，体重增加了六斤”，这位同事平时还是注重锻炼的，也是因为春节期间的无节制，才有了每天增长一斤的速度。
本想没事时看看闲书，可却一点心思都没有，只好将其束之高阁了。好在冬奥会正在举行，才不至于让自己彻底颓废，没事时看看激烈的体育赛事，让紧张的比赛刺激麻木的神经，每逢中国健儿在赛场之上拼搏时也会发出自己心中的呐喊助威。
《道德经》曾提到：“贵以身为天下，若可寄天下。爱以身为天下，若可托天下。”意思就是珍贵自己的身体是为了治理天下，天下可以托付于他。爱惜自己的身体是为了治理天下，那么天下就可以依靠他了。
作为普通人虽然不能治理天下，但作为家庭一员，在家庭中却是当之无愧的顶梁柱。为了自己的小家也要珍惜自己的身体，这是对自己和家人的负责。其实小家稳了，社会大家庭才更加和谐，这也间接地为国家治理做了自己应有的贡献
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