晚饭后，洗漱好躺床上。与一位瑜伽姐妹聊天。说到带课经验，她说一人难称百人意，就如做饭，众口难调。
大课中会员多，每个人的基础不一样，所以对课程的要求也是高低不同。我的课程相对而言有些偏向于基础低的会员，我总觉得，瑜伽练习不只是追求外在的体式动作，更主要的是内在的发力，内在的修行。
简单的动作重复做，重复的动作用心做，慢慢让身心灵合一，才是最重要的。
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