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小日常|想到做到

小日常|想到做到

作者: 少校了悟 | 来源:发表于2019-06-09 18:21 被阅读0次

日常成就事件:

1、

想:早晨出门时想喝舒化奶(低脂)。

做:喝感,甜度对乳糖不耐受者很友好,如果你感受过旺仔复原乳或泗洲牛奶的甜腻,那么这款舒化奶绝对是小清新。

2、

想:工作休息时间想写字打卡。

做:开写,感觉良好,没有昨天写字时,想慢,慢不下来的那种急躁感,心情愉悦,虽然看岔了作业内容,还厚脸皮提交。

3、

想:想听书。

做:听《高效休息法》,get到良好的睡眠是解决疲劳、恍惚状态的关键,(复原力)用正念对待世事,可让自身内心平和愉悦。还学到两句缓解焦虑,找回平和心的“紧箍咒”(世间就是如此。要接受事物最真实的样子。)

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