八月的C市，经历前半月的爆热，到下半月的阴雨绵绵。
当然，我的工作也如天气阴晴天定，经历过三次上司的责备。
作为中年人，很难接受这种心理上的落差。好待曾经也是倍受尊敬的技术人才。如今做事言语处处小心翼翼，感觉自己很没有自信、卑微。
工作很简单，好处在于休息时间多，正适合自己当下的身体状态。可现实残酷，为了生存，我得忍耐。
上司的休养、人品，我是不抱以希望，必定这世上什么人都有，要成为自己希望那种理想状态永远不可能。
而我，也不属于他的圈层，也不会巴结他、奉承他，所以我成为他处处针对的人，似乎也在情理中。
深知情绪波动大，对身体无益。思来想去，没必要过于在意，就当他是疯子、不懂事之人罢了！完全没必要让自己心理与身体承受这种打击，也未到绝望地步，大不了换一份工作。
今年，经历这么多打击与挫折后，我不再相信命运之说。总经过去的人生，一切都是过去太傻，才造就当下的无助与彷徨。
目前,”稳定”是最需要的状态，不想节外生枝。因此，8月，我总结岀自己有哪些方面成长与不足呢？
个人成长：
1＞阅读2本书，一本是高效学习类书藉《学习高手》，另一类专业书籍《健康管理师》。
写文方面，只随意写岀10篇左右自嗨文，没有列大纲。同时，也发现自己在写文方面的两个及需更改的坏习惯：
①不列大纳，写文逻辑思维很差。
②写文后不养成修改的习惯。
2＞情绪管理：每月中，总有那么几天心情低落或莫名很开心。不知这是不是心理方面的疾病造成，还是体内激素调节所致。八月，工作上被领导责备，觉得自己的心理素质还是很差。
而作为中年人，经历过那么多，我怕什么呢？除当下经济拮据外，我的能力并没有减退啊。
只要有平台，我仍是那个有一技之长养活之人，担心什么呢？所以，情绪管理要加强，自信点、坦然点、圆滑点就OK。
3＞时间管理：在自制力方面，我欠缺太多。很易受周围环境影响，陷入自我怀疑中，然后无法长期坚持。
尽管开始用手帐的习惯，但坚持不够。对时间的掌握仍不是那么好，后期需强化。要想自己以后人生有改变，现在就严格执行时间管理。
4＞精力管理：每天坚持锻炼，不是在跳舞，就是散步。期间，也有举哑铃增加手臂肌肉的耐力训练。
不再久坐，或者长时间刷手机，相比以前有节制。深知健康的重要性！多运动，多放松大脑，早睡早起，白天才会有更好的精力。
失眠在本月中只有两三次，比以往大大降低不少。
饮食方面，加入膳食纤维、牛奶。过去几月中，因为节约钱，饮食不太理想，加上经常运动，身体掉肉约三四斤。体质不太好，反复发生胃肠疾病与泌尿系感染。
长期坚持锻炼身体线条比前紧致不少，但有点气血不足，需要加强营养。
职业发展：
先把健管师考过，拿到证书，多增加一份职场技能。
好好写文章，它是生活必备技能，为以后从事的职业添砖加瓦，为打造影响力奠定基础。
每天读书与写文，才会让自己在职业方面不断发展，而不是守旧，格局小，视野不宽广。
开始认真打磨舞码，制作自己的产品，拍高质量的视频，发布平台，展示自己所学的舞码技巧。间接也是制造那圈层的影响力，也可以反馈自己对舞蹈方面进步与否。为此，务必严格对待与执行。
人际关系：
在职场中，不说别人的坏话，多听少言，以更柔和的性格与同事相处，多发现他们的优点，制造团队的和谐环境。
遇到年长者，要有礼貌、谦卑的胸怀，这样才体现你的涵养。
8月，与同事们聚餐几次，我有些不适应，但表面还是坦然不少，没有以前与人相处那么拘谨。
朋友交往中，多沟通，多制造彼此的共同点。她们也是你生活中不可或缺的一部分，带给你不少欢乐，学会多站在对方的立场考虑问题。
与家人，有时因为工作不顺，还是控制不住对他们发脾气，深知这一点不好，没好好控制。这个坏习惯一定要改掉，尽管亲人可以无限包容你，把随意把负面情绪给他们，显然不利于家庭的团结。多站在他们的立场为人处事，才显示你的教养。
每天他们为你做饭、买菜，你没有给一分钱，还如此任性，太不应该了。作为亲人的你，唯一能做的就是让他们开心。
所以，多多与他们沟通、包容，理解他们的缺点与不足。
体闲运动：
影视剧：
电影《柏林综合征》；
泰剧noon姐《赤金》《心影》；
Andrew《庭院深深》；push《猎爱百计》。
晚饭后散步活动，以及爬山、逛街等。
举哑铃与腿部拉伸训练。
8月愿清单：
1、购买五本书，均是关于舞蹈方面的书籍。
以前从未有过这方面的意识。若想在舞蹈方面能力杰出，理论指导思想很重要！尽管舞蹈方面的书籍很差劲，也有值得借鉴的优点。
最后，八月已结束，翻看手帐记录，发现自己收获也不少。
至少清楚知道每天干了些什么，而不是每日、每月、每年稀里糊涂过日子，最后，甚至到人生。
不再像过去对于自己干过些什么事没有记录，对时间管理没有清晰概念。
好的人生管理，无论身体与精力都得让人生从容不迫，少了许多不必要的焦虑与无助彷徨。
九月，继续坚持，相信自己未来可期，加油！
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