打卡第一天。
【主题】个人品牌——跳绳+健身打卡1群 1.缘起:自己连续跳绳第5天,有的朋友愿意跟着我一起锻炼身体,在大家的强烈...
今天倒是5.50就起来了,孩子不舒服,也没时间跳绳,上班时间跳的,加油!
今天没完成任务,早起是个不错的选择,其实早起可以做很多事情!
由于体重问题,减肥提上日程,跳绳减肥,从少到多,坚决不一口吃个胖子!坚持!
今日1100,明天目标1500
继续和同事一起跳绳,虽然记录的数据只有1000下,实际上差不多有跳了1200左右。因为两个人在摄像头前交替着站。 ...
跳绳打卡第十三天:3300 PS:真实跳绳,没有计数跳绳模式,累死
跳绳打卡第六十五次:间歇性跳绳打卡三组,早上正常起床,正常打卡跳绳。昨天晚上请师傅吃饭,送别晚宴,破例吃了晚饭喝了...
跳绳具体锻炼的是哪些肌肉群? 跳绳是以下肢部份为中心的全身运动,主要锻炼小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手...
本文标题:跳绳锻炼打卡
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