“预备助教团14天觉知力训练”第5天

【预备助教团特训营】

——觉知力训练

全面提升觉察与感知（自己、他人、环境等）能力

“预备助教团14天觉知力训练”第 XX天

姓名：贺军

派别：安全派

❖ 今天发生了哪件事是和我的核心价值观有关的？事件描述：

今天要去周至学习能量性格课程，早上还要去宋村接晨钰和辉辉，说好了6:30分到，因为睡得较晚，害怕起不来，就定了3个闹钟，5:50就爬起来准时6:30分到，后来一路向西，奔向周至。

❖ 事件中我觉知到我的情绪是？

说到的事一定要做到，不能迟到。

❖ 我觉知到我的情绪对应的能量级别是？

310  主动

❖ 事件中我觉知到对应的核心价值观是？

守时，重承诺。