由于最近情绪有些低迷,自己也在努力让自己开心快乐起来,不想让不好的情绪影响到自己,什么事都做不好,导致恶性循环。
自己一般都会看一些搞笑的小说书,或者搞笑的段子,再或者做自己喜欢的事转移注意力,尽可能的不去想不开心的事。
不过最好还是懂得接纳自己,无论是好的还是不好的,开心还是不开心的,只有真正意义上接纳了自己,才能把自己心中烦闷疏散出去,才能做到身心愉悦,连带着周边都是快乐因子。
由于最近情绪有些低迷,自己也在努力让自己开心快乐起来,不想让不好的情绪影响到自己,什么事都做不好,导致恶性循环。
自己一般都会看一些搞笑的小说书,或者搞笑的段子,再或者做自己喜欢的事转移注意力,尽可能的不去想不开心的事。
不过最好还是懂得接纳自己,无论是好的还是不好的,开心还是不开心的,只有真正意义上接纳了自己,才能把自己心中烦闷疏散出去,才能做到身心愉悦,连带着周边都是快乐因子。
本文标题:(1000/389)寻找快乐
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