昨天晚上九点半就睡觉，虽然感觉那么早睡有点不甘心，但是早上起来的感觉特别好，晚上九点半虽然不是特别困，但是不得不承认闭上眼睛也是一个养神的过程。
最近阅读的时间有点短，这个得增加点时间，也要习惯这个行为，阅读增长智慧，智慧点亮人生。
我一直相信一句话，世上无难事只怕有心人，只要用心去做，总能有新的成长和收获。
最近感觉自己的英文水平有很大的提高，可能跟自己一直在开动脑筋有关，人的这个脑袋真是得经常用，如果不用用就感觉像铁一样生锈了一样，还好还好，我喜欢动脑筋，感觉到了成长的喜悦。
我感觉我最近的英文水平，还有自己最近的一个讲课能力，有了很大的提升，所以在自信方面也有很大的一个提升，这点要鼓励自己，不过不要骄傲，要继续努力，再接再厉。
人呢还是要谦虚虚怀若谷，不要骄傲，活到老学到老，不管你认为自己有多强，总有人比你更强，同时也不管你认为自己有多差呀，总有人比你更差，所以不必着急就努力做好自己，活好每一个当下就行。
自从我学会了清单管理，每天做最重要的三件事，要是第一，我发现自己做事的效率也提高了很多，同时自己无论是工作的状态还是休息的状态，我都能很好的把这两者之间的关系灵活的处理，同时也减少了很多的焦虑。
从前是忙的时候，担心没有照顾好孩子，闲的时候光照顾孩子吧，又不踏实不甘心，所以导致整个人就处于一个比较焦虑的状态，但是现在就活在当下，陪伴孩子的时候就专心陪伴孩子，那么在自己工作的时候就努力的工作，同时需要大脑放松，休息的时候我能立马就让他放松下来，我觉得慢慢我能掌控自己的意识和潜意识了。
学会了掌控自己的思想，我发现自己的行为也更好掌控了，而以前的话是我的行为习惯不是我的思想要控制，但是现在我真真切切的能感受和体会到我的行为，能够受我思想的控制，所以我现在慢慢真正体会到了习惯的力量以及潜意识对于自己习惯的一个影响。
最重要的就是我现在对于自己的人生目标更加的清晰，也更加的从容，也不慌不忙，最开心的就是我的思想，能够掌控我的行为，这点让我能更好的活在当下，也不会过多的去为过去的事情而后悔，也不会去担忧未来没有发生的事情，而是完完全全的悦纳自己，把握当下，也能更好的珍惜时间。
关于自己的情绪管理能力的确也得到了很大的提升，以前面对自己的情绪自己是毫无觉知的，但是现在我能够矜持到这个情绪啊，开心的时候我就能体会到开心，然后不开心的时候我也能感觉到，嗯，有些不开心需要调整，所以我觉得自己的情商也提高了很多，整个人都是处于一个能量不断扬升的。状态。
因此我很喜欢现在过了三十的自己，如果岁月对我说我现在让你。回到十年前二十多岁你愿不愿意，说句心里话我还真不愿意，年龄的增长有其阅历的成熟，我更喜欢现在过了30岁的样子，我能掌控自己的思想，同时也能掌控自己的行为，更能让自己养成一个良好的习惯，所以我很喜欢现在的自己，我也更喜欢现在的状态，所以。我会更加珍惜自己的每一个当下，做好自己。
每一个踏踏实实过日子的当下，才能组成来日方长。
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