2-06曾莉 #周检视# 0519-0525
百日目标检视
1. 目标.健身塑形,每月跑步150公里,体重减至48KG,练出马甲线
2. 目标 .培养个人兴趣爱好,每周坚持画画4次,每次1小时以上。
3. 目标:阅读,每天阅读30分钟以上,陪伴小孩阅读30分钟以上。
本周成果:
一、家庭:
1三人养的蚕结茧啦。
2、周末把厨房重油区彻底清理干净了。
3、周日一家人去旗峰山爬山,回家煮温温馨馨地过了周末。
4、每晚给小孩睡前阅读。
5、老公做饭菜越来越好吃了。
二、健康:
1、月底了,还有10公里就完成5月150公里的跑量,加油。.
2、这周KEEP两组,这周来大姨妈没有运动。
3、大家说我瘦了,体重没轻,应该是体型塑身有点效果了。
三、效能:
1、打卡结束,没怎么画画了,网上资源太多,无从下手。静下心来好好想想,决定找个专业课程从七月开始好好从头学习。
2、听《红楼梦》,到20节。
3、预约了科目一考试,这周在做题。
❓本周可提升的地方(或问题)
1、这周有些犯懒,需提高自律性。
2、对不感兴趣的知识从不用心学习,科目一试题一些试题做5-6次都不能正确。
下周三只大青蛙(目标):
1、家庭:周末继续在家做大扫除,给家做个断舍离。
2、每晚陪伴小孩阅读半小时。
3、科目一试题练习,必须过!(没听说没有考过的,如果没过无面见人啊)
感恩分享
1、老公做饭菜越来越好吃,每天早下班辅导小朋友做作业,很感激他对家庭的付出。
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