2-06曾莉 #周检视# 0519-0525

2-06曾莉 #周检视# 0519-0525

百日目标检视

1. 目标.健身塑形，每月跑步150公里，体重减至48KG，练出马甲线

2. 目标 .培养个人兴趣爱好，每周坚持画画4次，每次1小时以上。

3. 目标：阅读，每天阅读30分钟以上，陪伴小孩阅读30分钟以上。

本周成果：

一、家庭：

1三人养的蚕结茧啦。

2、周末把厨房重油区彻底清理干净了。

3、周日一家人去旗峰山爬山，回家煮温温馨馨地过了周末。

4、每晚给小孩睡前阅读。

5、老公做饭菜越来越好吃了。

二、健康：

1、月底了，还有10公里就完成5月150公里的跑量，加油。.

2、这周KEEP两组，这周来大姨妈没有运动。

3、大家说我瘦了，体重没轻，应该是体型塑身有点效果了。

三、效能：

1、打卡结束，没怎么画画了，网上资源太多，无从下手。静下心来好好想想，决定找个专业课程从七月开始好好从头学习。

2、听《红楼梦》，到20节。

3、预约了科目一考试，这周在做题。

❓本周可提升的地方（或问题）

1、这周有些犯懒，需提高自律性。

2、对不感兴趣的知识从不用心学习，科目一试题一些试题做5-6次都不能正确。

下周三只大青蛙（目标）：

1、家庭：周末继续在家做大扫除，给家做个断舍离。

2、每晚陪伴小孩阅读半小时。

3、科目一试题练习，必须过！（没听说没有考过的，如果没过无面见人啊）

感恩分享

1、老公做饭菜越来越好吃，每天早下班辅导小朋友做作业，很感激他对家庭的付出。