快乐因子

世界上没有幸福的生活，只有幸福的人。同一件事，不同的人会有不同的解释，所以同一种生活，有人幸福，有人痛苦，不同的人有不同的感受，再完美的生活也不排除有因杞人忧天而烦恼的可能。所以我认为幸福是一种能力，一种性格。

我希望能尽量对自己所经历的每一件事（生活的方方面面）作出积极的解释，并不断创建和强化自己积极的思维模式，从而从根本上减少烦恼，增加幸福感。

幸福感，或者说积极情绪的体验，比如成就感，自信满足等等。

我把能够使自己对生活感到更幸福的思想称为“快乐因子”，的确，事实不可改变，但是我们可以改变自己的看法，从而改善内心体验，比如我的方向感不好，它让我经常迷路，出去玩也担心自己找不到路，这让我很苦恼，但是自从我告诉自己“虽然我不认路，但我的脚认识”以后，我就感到放松了很多，也以此鼓励自己勇敢地出去走走，“我不认识路，但我的脚认识路”这个说法也有一定的理论依据，因为当你去过一个地方后，你多少会对它有点印象，如果叫你说出去那里的路，你可能说不出，但是你可以一边走，一边找，因为你可以选择更熟悉的路，那就是你从前走过的路，这或许就叫“跟着感觉走”吧。我想这个想法让我更好地接纳自己，更平和地对待生活，所以这便是我的一个快乐因子吧。

《阁楼上的精灵》是我很欣赏的一本书，全书就传达了一个思想：当你找不到东西时，别着急，有可能是被地下精灵拿走了，它可能会在你不是很需要的时候送过来。（地下精灵就是住在地下的小精灵，会时不时向我们借一点东西，用完以后又还回来），这就解释了为什么有时候你急着要用一个东西，翻箱倒柜，到处都找不到，可是在你不怎么需要的时候，它又突然出现了。我欣赏它的原因就是它所传达出的这种观点可以帮助人们更加平和地对待丢东西。少一点焦虑，多一点温和。

快乐因子

每个人的“快乐因子”可能并不完全相同，比如有的人在容貌上需要“快乐因子” ，而有的人已经在容貌上面已经很自信了，而在其他方面需要“快乐因子” ，同一个快乐因子（积极思想）对两个人的说服力可能也不同，因为每个人的经历不同，这样想可能会让一个人感到开心，很认同，然后对另一个人却不一定，即使都很认同，同种思想内核对于不同的人最贴切的表达也可能不同，每个时期需要的“快乐因子”也不一样，所以还是要寻找属于自己的“快乐因子”，寻找最能说服自己的表达，在我看来，读书便是一种好手段，读书可以开阔人的视野，消除狭隘，变得更能接纳，看待问题也更客观，从而更容易想到积极的一面，但是，光读书没有自己的阅历也不行，记得有人曾说过“你在故事里看到的，其实都是早已存于你内心的”，阅读可以帮助我们更好地生活，生活也可以帮助我们更好地阅读。

总之，希望自己积极一点，幸福的不是生活，而是心灵，哈哈，听起来有点像鸡汤。一起加油吧。                             

快乐因子