日常科普。
5月8日,世界微笑日,是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日。
5月8日,也是世界红十字日,是由红十字会与红新月会国际联合会、红十字国际委员会以及190个国家红十字会和红新月会共同举办的纪念日,1948年,经国际联合会执行委员会同意,红十字创始人亨利·杜南先生的生日5月8日被定为红十字日。
世界微笑日——微笑的好处
1、增强免疫力
微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑,免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
2、减轻压力
当人微笑的时候,血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。
3、减少癌细胞
正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞,所幸体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌,这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明,由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达,从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。
4、预防疾病
每天保持二十分钟的微笑或大笑,对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛,背痛,能增加消化道和呼吸道的功能,治疗关节炎等等。
5、增强消化功能
笑能增强消化功能,增多消化液分泌,排除肠道内气体,治疗腹胀。
6、治疗疾病
笑有提肛缩肾之感,防止静脉淤血,锻炼肾肛周围的肌肉,治疗痔疮、便秘等疾病。
7、促进血液循环
笑呈腹式呼吸,增加血液含氧量,改善血液循环,血流顺畅,消除体内的毒素。
8、改变心情
当你难过、委屈、伤心的时候,请尝试给自己一个微笑,有研究表明,微笑的表情会影响大脑的判断,让大脑产生愉悦感,从而达到缓解负面情绪的作用。
9、消除他人负面情绪
当你对别人微笑时,可以消除他人的紧张感、给他人信心、让相处更愉快。
世界红十字日
“红十字”是国际红十字协会的专用标志,它包含着医疗和救治的意思。
《中华人民共和国红十字标志使用办法》明确规定:除军队医疗单位和红十字会外,民间现有一切“红十字”标志均属违法使用。
网友评论