酒城陈曦跟随易效能学时间管理-28【拖延】最简单也是最难的治拖方

作者: chenxlzy | 来源:发表于2020-12-28 23:44 被阅读0次

昨天学习的效率公式U=E×V/I×D

E对成功的信心

V对任务事情感到愉悦的程度

I多容易分心

D多久产生回报

拖延症的本质是自我约束能力差，是低能量，它是精力、生命力不够旺盛的一种状态......用通俗的一句话概括就是---没什么电了。

拖延者往往追求立竿见影的效果，他们会及时行乐，觉得只要现在爽就好，不管未来的事情怎么样。

付出不一定有回报，但没有付出一定没有回报！

治疗拖延症需要“标本兼治”，这里开出三个药方：

第一个，最简单也最难；

第二个，最简单，但是不能持续；

第三个，最难，但是效果最好。

今天谈的最简单也是最难的方法就是选择快乐有意义的事情，加强的是分子：做什么以及为什么做比做的快慢更重要，这就是梦想的力量，少即是多，简化目标。

专注的背后就是做自己喜欢的事情，做快乐有意义的事情。

哈佛大学研究的成功因子，也就是三圈交集。

做快乐的事情，专注然后形成自己的优势，同时还能服务到社会，身边的人，最后赢得财富和成功。

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