休息可以平摊20240607

按照之前的设想，工作日努力执行计划，周末统一休息。

看上去好像没毛病，平时工作不就是这么过来的吗。

但真正执行计划就能体会到其中的不合理。

在执行的前几天看上去效率提高了不少，还没来得及沾沾自喜，很快就会发现人开始感觉很累，不是那种身体劳累，是精神劳累。

人一劳累，什么理性都没用，只想要休息，结果执行效率会急转直下，需要很长时间才能恢复。

所以一个难题摆在面前，如何保证平均效率最高。

就是尽可能较长时间保持高效率。

每当快要劳累时，及时休息恢复状态。

答案呼之欲出，就是将休息给平摊掉。

那么不仅要考虑周末的休息，还需要考虑日常的休息，没执行计划一段时间便休息几分钟。

这让我想起番茄时间，于是可以考虑使用番茄时间来提醒自己休息。

没想到事情又再次回到过去使用过的方法上来，只不过不同的是，上次是看书书中推荐使用番茄时间有利于提高注意力，而这次是为了能够有足够的休息，保持较好的精神状态。

这算是行动相同动机不同的一个例子吧。