33天跑步感受

1.鼓励，在跑步过程中，让我感动的是有个人对我喊:加油。我感受到了那股力量，打起精神跑完了前2公里，我今后也要把这种鼓励传递给别人。

2.舒服，在最后的2公里，肚子痛，脚步越来越重，突然想到一个办法，就是让脚舒服了，所以下意识的让注意力集中在脚上，每踏一步都让脚觉得是舒服的，如果不舒服马上调整，按这样的方法跑完最后2公里。

3.每天进步30秒

今天在跑的过程中，觉得时间如此的宝贵，即使中间走了1公里，那也是快走的，今天的成绩是44分58秒，为了以后更快的提高，给自己的要求是每天进步30秒。