第一主题：爱自己
1. 感恩今天依然下着雨，水代表的财富。让我的生命更加珍惜，对我的生活充满着希望，一切掌握在自己的手中，让我今天开始新的生活，心里美美的，很开心。敞开的享受。谢谢，谢谢，谢谢。
2. 感恩今天和婆婆沟通纱窗的的问题，让我反观自己，在沟通过程中，要温柔的表达自己的想法，以爱的角度看到婆婆帮我晒鞋，早晨帮我做饭。我好幸福，好富足。谢谢，谢谢，谢谢。
3. 感恩今天送儿子去上学，一人一把伞，儿子在上学之前还安慰女儿，特别有哥哥的样子。让我拥有一个充满爱的儿子很幸福。每一天都拥有这么多的自由时间陪孩子成长。我很有价值感。谢谢，谢谢，谢谢。
4. 感恩遇见微淼的同学，看到他们都赚到了学费，让我也同样的共振富足，智慧，很开心。哈哈哈！我优秀的同学们都在每天的进步，我很幸运。看到郑汇同学开的大奔驰车是我想要的，给到我的启发是我当下要行动，推动我去做马栗乐这份事业。我很开心，很有力量。谢谢，谢谢，谢谢。
5. 感恩思越和学员，这一期让我对自己的体重目标107斤，每天顺其自然的行动，对自己的身材和健康有高要求和目标，我成为当下的自己，我很幸福，很有价值感，成就感。自己棒棒的。谢谢，谢谢，谢谢。
6. 感恩朋友圈微商的朋友，在带着自己团队的小伙伴地推，推动着我轻松去地推，让我很开心，很有力量。轻松自由的状态让我拥有更多的富足。谢谢，谢谢，谢谢。
7. 感恩女儿，今天早晨送儿子去上学，她的大哭。觉察到孩子的需求需要我被满足。当需求被满足，她感受到满满的爱，让她的内心很有安全感。让我对当下的选择，好好陪伴孩子成长，内在充满着幸福和 爱。谢谢，谢谢，谢谢。
8. 感恩爱人，和他的沟通。让我感受到我的状态，每一天都在影响着他，我对当下自己的方向和目标更加坚信和笃信。我喜欢我的敞开，喜欢他的敞开，我的开心影响着他我很幸福，让我很开心，很有成就感。谢谢，谢谢，谢谢。
9. 感恩学员，昨天和我的沟通，想让我下一期和她一起成长。让我遵循自己的内心，为自己的目标和梦想而去行动。欣赏当下的自己，我很有价值感，很开心。谢谢，谢谢，谢谢。
10. 感恩自己，觉察到写感恩日记通过觉察到自己的能量就像我投资的股票一样，有兴奋，有幸福，也有平和，让我更加懂得成长自己是王道，心态太重要了，更重要的是相信自己，相信自己的选择。自己想活出什么样的状态自己说了算。感恩我自己，喜欢自己内在的那股劲，我很幸福，很开心自己成为自己。谢谢，谢谢，谢谢。
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