如何走出“被出轨心理创伤”阴影？

从事情感咨询多年，很多女人找到我们修复关系，这是浅显的诉求。但我知道，她们内在的诉求其实是修复自身心理创伤，这是根源性的。我们把这类的案例症状，叫做“被出轨创伤心理修复”。

所有的关系都是由个体的“人”组成，个体的质量，决定关系的质量。 人人都渴望亲密关系。倘若个体是有“残缺”的，亦或对外界是不包容的，那么就永远活在个体中。

一个完整的，独立的，积极的个体，才能塑造一段更为“健康”的关系。

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真实案例讲述

2年前，我老公出轨了。我发现了他与情人的聊天记录，调出了他们的开房记录。这件事，我没敢告诉父母，跟一个身边的闺蜜说了，发现她并不能帮到我。后面的日子我都不知道，自己是怎么熬过来的。
那时，我奔着和他离婚的念头，和他开诚布公的聊了一晚，我又哭又骂问他为什么？他责怨我的话，说了很多，我被自己的情绪淹没，一句话没听进去。

天亮后，我将孩子送到学校，收拾了简单的行李，离开了家。

后来，他担心我，给我打电话，逼迫我出现。冷静了一阵后，再次面对他，我的情绪依旧很崩溃，但是在他的恳求下，也为了孩子，我就回家了，老公也断了跟外面女人的联系，尽量挤出时间放到家庭里。

而我，从那之后开始经常失眠，我越是克制自己不去想，越是睡不着，越是有一些七七八八的念头冒出来，好不容易睡着了，就都是恶梦。我见过他的情人，长的比我好看，有很好的工作，年轻活力。梦里我歇斯底里的哭，梦里我拿着刀，梦里我发现我丈夫根本不在乎我，行为举止都为着那个女人，经常，我从梦里哭醒。

后来一段日子，我跟老公的关系和解了一些。我补习了很多两性情感的相关知识，引导我们的关系有了进步，我也对他的财务进行了监控。因为这件事，我不断的质疑自己，为了缓解我的焦虑，白天我拼命的工作，压制着像没事人一样。

但只要他一晚归，晚上不接电话，我就炸了，不停打电话，回来之后就是对他一顿责骂。发现自己情绪的绳，就被他握在手里，完全不由我，要等到他回家，我才能被解救。要不然，我就又会想很多，我想过去找医生，想过离婚，甚至想过自杀.....

如何走出“被出轨心理创伤”阴影？

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修复被出轨心理创伤的意义

我们都相信时间是治愈创伤的良药。却往往忽略掉了，时间能治愈的往往是愿意被治愈的创伤，意思也就是我们积极面对的心态。

什么都交托给时间，最后，伤口会腐烂。

女性从小就被教育要组建家庭，维护关系，潜意识里女性对家庭关系的职责就要比男性大。而男性从小就被教育要养家糊口，他们提供经济生存的压力比女性要大。在关系中，男性扮演前期，追逐，征服的角色。女性扮演后期经营，维护的角色。

因为很多时候，女人把家庭的兴衰看的比个人的成长更重，从而忽略了个人的成长是关系的核心关键。

我们都知道，成功会经历许多坎坷，其实关系也是一样。幸福也是毕定经历过痛苦，才能尝得。

如何走出“被出轨心理创伤”阴影？

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被出轨心理创伤，如何修复？

多数时候，我们在面对关系的时候，看到的对方的不堪，感受到对方给自己带来的痛苦的时候。像是一面镜子，隐射的就是自己的模样，个体的完整性，独立性，积极性，以及爱的能力。

当面对婚姻，让人绝望，甚至沮丧的时候，我们会想，为什么我非得要这样，自己折磨自己，如果离婚了，不就好了吗？但其实，除了现实的压力，更多是不甘心，不舍，曾经的那些美好，想弥补关系，也想救赎自己。

都说破镜不能重圆，现实确实也是这样的。

曾经对他百分百信任，一旦打破，就会不但的产生怀疑，再也恢复不从前。既然这样，我们要做的，不是找回曾经那份天真的信任，而是用理智，去重建信任，没有过多的感情色彩，从人性的角度，心理行为上去重新认识这个人，靠自己获取信任，和丢失的安全感。
被出轨心理创伤治愈分为三个阶段课程：

第一阶段：接受对方已出轨事实。

第二阶段：男人为什么会出轨

第三阶段，如何快速提升沟通技巧，筑基异性思维模式？

如何走出“被出轨心理创伤”阴影？

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写在最后的话

在心理学上，我们经常会用“内在小孩”形容那些深藏于你潜意识，根植于内心的伤害，痛年时期父母的一次打骂，被同年人欺辱孤立，这些就是被你遗忘的小孩。如果这些伤痛不层被放到“台面”上来，不曾被看见，不曾被治愈。我们最终会惊恐的发现，故事会一遍遍重演，结局惊人相似。

被出轨心理创伤不被修复，重蹈覆辙是必经之路。希望每一个女人在成长的道路上，除了维护关系，对自身的心理的健康也能重视起来。