本周：
跑了人生第一次马拉松，虽然只是健康跑，感悟是平时要多锻炼，才可以早日跑半马或全码，目标是下一次带着孩子一起跑马拉松。
健康是一切的基础。
下周：
目标：增加阅读，运动，健康饮食，断舍离，高效工作。
班会心得
断舍离与整理的区别在于，整理是以物品为中心，断舍离是以“我”为中心。物品是有能量场的，一个人待在你家里三年你不理他，就是物品在你家的状态，汗颜！其实是有感触的，我带回来的花，一段时间不照顾很快就死掉了
断：拒绝不需要（只要必须）
舍：扔不需要的东西（卖，赠，扔）
离：给自己空间
一、乱家三类（这三种毛病都有）
堆积原因——逃避现实不收拾嫌麻烦
执着过去——恋旧，舍不得
担忧未来型——储备，以备不时之需，缺乏安全感
二、破烂三类
不用——赠，扔，卖
还在用——换掉
充满回忆——被束缚
原则：当下有用才是最重要！淘汰将就用的
三、规则方法：157
1.占用1/10（桌面）
5.五成满（抽屉）
7.看不见7成满（衣柜）
3分法（厨房）
四、大分区，中分，小分提高舒坦力
人际关系断舍离（断非绝）人脉圈（直觉判断是开心还是犹豫）
不能扔别人的东西（尊重他人，可以夸奖别人品味高）
省钱法则：数量减半，金额翻倍（使用频率高，能量场更高）
龙兄分享，获取金句
1、求上则得中，求中则得下，求下也不可得
2、不是因为看到希望才坚持，而是因为坚持才看到希望
3、不被嘲笑的梦想就不是梦想，捍卫梦想就是要实现它！
4、坚持不要脸，世界才会给你脸！
5、输出倒逼输入
6、做对别人有价值的人！
7、自信心很重要！
8、如果只学一个技能就会带给一系列的变化那就是演讲。
9、死磕坚持一件事必定产生成果！
10、把困难变成坚持就没有困难
11、努力学习极致输入，积极输出，改变命运！
12、做乔布斯一样的人，而不是他的员工！
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