最近张强特别励志，来海南之前，在济南的时候，身高1.83，体重245斤，属于贪吃不运动类型，生活作息也极不规律，晚睡晚起，经常宵夜，来到海南后真的感觉变了个人似的，白天在工地干活，下班后跑步7公里去健身房健身，练2个小时器械，再跑7公里回住的地方，来海南两个月脱胎换骨一样，体重减了四十多斤了，自律的生活带来的是上进心，气质也随之改变，瞬间对生活充满了希望。
环境对一个人的影响真的很大，身边的人无形中会影响到自己，要想改变一个人，通过耳提面命的批评毫无用处，从自身做起影响他，让他换个环境换个圈层，只有从内心认识到自己需要改变的时候，这种动力才是源源不断的，信念改变了，人的行为就会改变，所以很多人懂了很多知识和道理，但也无法过好这一生。因为根植于内心的信念没有改变，大脑中的模式和程序没有改变，即使懂得很多知识，也仅仅供和别人搔首弄姿之用，对自己的人生毫无用处。
团长本周的实修课讲安全感和不确定性，人们往往因为事情是不确定的，所以缺乏安全感，而不愿意去尝试，去冒险，可这样的结果是无法看到更多沿途的风景，也就无法得到更多的机会，将自己的一辈子过程了一天。我们需要看到自己的不安全感，并尝试从一些小事情上去改变，正因为未来是不确定的，我们活着才有意义和价值，那些人生旅途上未知的困难挫折成功和喜悦，不正是滋养生命最好的土壤吗，一部电影，假日已经知道了故事的结局，那这部电影必然索然无味，我们人生，如果害怕不确定，害怕失去一些东西，而固步自封，守着自己的一亩三分地沾沾自喜，从现在就能看到自己的未来，那人生还有什么意义，勇于打怕安全感恰恰是获得安全感最好的方式，每一次打破的过程就是自己成长的过程，只有自己真正强大起来，这才是最大的安全感。
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