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跑步和写作的共通之处

跑步和写作的共通之处

作者: 开启2017 | 来源:发表于2017-11-06 12:02 被阅读104次

有的人认为,跑步这运动门槛低,想跑撒腿就可以跑。也有人自行增设门槛,没有跑步机不跑、天气不好不跑、鞋不合脚不跑、姿势不对不跑、一个人不跑……而我之前就是坚持第一种想法。

我最初喜欢跑步原因很简单,低门槛、成本低、随时可以跑。事情起因是,有一段时间,我处于焦虑中寻不到出口,早上五点多就已经醒来。于是,寻思着一早干些什么,总比发呆强。阳台看到边上学校的操场上,已经有人开始在跑道跑起来了。何不去操场跑一跑、出出汗?洗漱之后,我试着跑起来。两公里下来,我已经迈不开腿,看到跑道上很多人,咬咬牙坚持着跑了三公里。

不得不承认,跑步会让人上瘾。在坚持跑步三个月之后,我已经不满足于五公里、十公里的跑程,不断刷新更长跑量,而且每天都去跑。我已经爱上了跑步,特别是跑步时内心的宁静,跑后的酣畅淋漓。可是,问题来了。每天跑,脚慢慢就闹意见了。特别是每次增加跑量,每次终点冲刺过猛,脚的痛感就会加重。先是脚起泡、起茧,接着伤痛部位不断增加,从踝关节伤痛慢慢又有了足弓关节的伤痛。伤痛阻断了每天的坚持,跑步慢慢淡出了自己生活。

跑步的低门槛,也导致了伤痛的低门槛。跑道上的跑者还是年复一年的跑着,每年不断出现大量的新面孔,老面孔逐渐变少。跑步新人像我当初一般,有用不完的劲,跑步累的腿,每天在微信群里冒泡。新人特别在意的就是每天的跑步打卡、刷跑量,但是很快就没了声息。群里老人常发马拉松赛比赛的实况,成为跑步的常青藤。于是,我常在群里提问,寻求解决自己伤痛的方法。群里老人向我讲解了很多,总的就是跑步要自己设置门槛。跑步应该选好鞋、重方法、重坚持,不是一股劲瞎跑,不是三分热度。

今天晨读材料分享的是《跑步,该怎么跑?》,告知跑步小白、跑步病号,跑步要自设门槛,采用科学方法训练跑步。这本书触动自己愚昧的神经,自我认知中就没把跑步这事当成要学的技能,导致一直小伤不断、跑步断断续续。

跑步,和我们正在训练的写作一样,很低门槛,注册账号、拿起手机就可以开始写。跑步不自设门槛,就会有伤痛,难以持久,难以持续提高。写作也一样,刚开始时,文思如泉涌,写了一段时间,文思会慢慢枯竭,笔头会越来越干涩,看似低门槛的写作变得难度不断增加直至无法完成。

最近,简书对日更的争论不休。争论焦点就是日更对于绝大多数人来说,是难以为继的,日更占据大量时间、日更文章质量低下。现在大量日更写作者都是自欺欺人。我对号入座,觉得说的就是自己。(其实心里很不服气)。

接下来,如同跑步一样,写作上也要借鉴、学习好方法,不要让日常写作烦恼压垮自己,不要让自己深陷在自我感觉良好的自欺中。不管是跑步,还是写作,我们要找到适合自己节奏、找到自己的方法、设定好门槛,坚持不懈的努力!

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