今天又开始瑜伽打卡了晚上十一点睡觉,早上五点半就醒来,想必是心里挂着瑜伽打卡的事,所以睡不着了。总怕打卡迟到。
我起床,悄悄拿着瑜伽垫来到阳台,拉伸,热身,然后运动打卡,金刚坐,猫式,三角式(现在腿还疼呢)。一直到六点十分,然后快速换好衣服,去跑步,30分钟,再顺道买菜,到家七点正
运动,减肥,这是我这段时间需要折腾的事情。身体最好的存在方式是运动,只要有一点不舒服,就要学会改正它,运动它,或者是节食来达到身体的平衡。
今天又开始瑜伽打卡了晚上十一点睡觉,早上五点半就醒来,想必是心里挂着瑜伽打卡的事,所以睡不着了。总怕打卡迟到。
我起床,悄悄拿着瑜伽垫来到阳台,拉伸,热身,然后运动打卡,金刚坐,猫式,三角式(现在腿还疼呢)。一直到六点十分,然后快速换好衣服,去跑步,30分钟,再顺道买菜,到家七点正
运动,减肥,这是我这段时间需要折腾的事情。身体最好的存在方式是运动,只要有一点不舒服,就要学会改正它,运动它,或者是节食来达到身体的平衡。
本文标题:折腾
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