健康很重要

上大学之前我的胃都是挺好的，在大学里吃饭不规律，作息不正常，导致得过急性肠胃炎，从那之后胃就一直不好。

损坏一个东西很快，很容易，就像养成坏习惯一样，好的习惯养成就很难。当胃生病了，再重新去养起来，那就有点困难了，但是我也要养起来，胃对于我们身体来说是很重要的一部分。

首先作息要慢慢恢复正常，晚睡对于我来说已经成为习惯了，每天都要弄到12点，现在慢慢调整过来，先11点先习惯4.5天，再10.30睡觉，早睡早起养成良好的生活习惯。

然后吃的方面也要注意，很多病都是吃出来啦，多吃蔬菜水果，少吃油炸，烧烤，奶茶，烧烤我很爱，那我就2月吃一次，多喝水。

健康的身体是一切的本钱，没有健康，一切都没有什么可谈，身体是自己的，只有自己坚持调节啦，才会变好。