去一个地方

又一次扭腰。

老毛病了。

有一段时间没犯病，就好了伤疤忘了疼。
这阵子护腰板没怎么戴，护腰板其实起到支撑的作用，最主要的还是保暖。

上班期间和晚上睡觉，待空调房时间比较长，护膝都知道戴，护腰这块没怎么在意。

早晨刷牙的时候，无征兆地腰部酸麻一下，我就知道大事不妙，果然。
这次还是我大意了。

去一家私人中医诊所，有针灸拔罐艾疗等，证照齐全，看起来比较专业，最主要是口碑很好，有可靠人亲测有效。

我第一次体验了针灸，我的是腰椎椎间隙处疼痛，右手背扎上四根针，右手臂一针，额头扎一针，期间运针，感觉根根针鼓胀酸痛。

据说之前有不能行走的患者过去，针灸后能行走如常人。但这个效果没有出现在我身上。

我针灸治疗后，当时是能行走几步，感觉疼痛减轻不少。
可是出了诊所，马上就支持不住了，被家人搀扶着，很艰难地才捱到马路上打车回家。

但也不能因为这次针灸对我无效，就要否定别人的医疗技术。在诊所里，我亲眼目睹其他患者拔罐放血和艾灸疗法，众人的评价都不错。

总结如下：
警钟长鸣，不要掉以轻心，护腰保暖和不负重，要一直在线。

下次再扭腰的话，立马躺下，静卧哪里也不要去，不要折腾，越折腾越不好恢复。

口碑好的诊治方法可以尝试，找到适合自己对症的方子最重要。