知识焦虑与学习恐慌

这段时间每天早出晚归，除了上班就是睡觉，没有空闲时间。反思这段时间有没有获得实质的进步，答案是没有，这件事让我焦虑，产生了学习的恐慌情绪。

经常上网查阅资料，逛知乎，看微信大号，看得到专栏文章，知识面是拓宽了，存在的问题是没有构建知识体系，没有在某个具体的领域有所建树。学会学习也是一个需要培养的能力。

阅读了黄有璨老师的文章《如何对抗知识焦虑与学习恐慌》，从三个层次分析了学习行为，学习深度，为学习者本人带来的价值导向。

第一个层次，叫做“给予启发”。即，我听到或看到的某个点在电光火石间突然给予了我某种启发，让我感觉“卧槽原来是这样啊”。

第二个层次，叫做“构建一套健全的知识理论体系、思考逻辑或工作方法”。即针对某个具体领域如产品经理、互联网运营、品牌营销，甚至是历史、物理学等等方面，有人给了我一套相对比较完善、结构化的知识体系、思考脉络或工作方法，有 了它之后，你将具备能力去解释相对领域内出现的诸多案例和现象。

最后一个层次，则叫做“提升具体能力”。即最终实实在在的对某项技能的提升负责。所谓“知识可以被学会，而技能只能被习得”。

一个很重要的道理：你得到的启发，永远都只有在你找到了某些“致用”式的场景和出口，将其加以应用之后，它才能真正给你带来价值，或者说这种“启发”的价值才能被最大化。相反，如果只是在产生了一点点电光火石般的兴奋感后就再无其他后续动作，这样的“启发”其实也就跟磕了药后会瞬间飘飘然好一阵的感受是一样的，但药效退去后，你仍然什么也没剩下。

对于一个新人来说，最重要的事情，可能是扎扎实实的先积累和培养一些“能力”而绝对不是一上来就去追求大量高大上的方法论。这可能会让你往上走得更稳健些。对一个初阶选手，在学习方面的投入占比，应该是10%左右的时间去关注“获得启发”，20%左右的时间精力用来关注“构建某些新的知识体系”，70%左右的时间精力用来提升具体技能。

刻意练习是提升工作能力的必经之路，实践是第一要务。工作几年没有在具体领域深入研究，习得必备技能，以至于一直处于职场底层，没有自信去管理团队，也是产生知识焦虑与学习恐慌的根本原因。一方面表现的很上进，每天学习，另一方面看不到实质的进步，迷茫焦躁。明确目标，将重心转移到具体技能的训练，打磨。