2018-11-15

2018-11-15 2018-11-15

11.15 日出： 6:22日落：17:03起床：5:24就寝： 10:50

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！ 晨间日记：

A、叫我起床的不是闹钟是梦想 2018年度目标及关键点 

目标1 达成好习惯养成（早睡21:30早起5:30锻炼身体一周三动、读书10本）

目标2 完成家人朋友关系维护(每天断网陪伴一小时、一年回父母家三次、每个季度有效社交一次）

目标3 做高效能人（每天吃青蛙任务、每天番茄钟任务）

本月重要成果/11月份

成果1 去年专利修改完成提交了律所

成果2 完成复训易效能

B、今日三只青蛙/番茄钟：

完成晨间日记（烂开始），1个番茄钟

完成下午合同谈判，2个番茄钟

完成工作周报，2个番茄钟

C、成功日志-记录三五件有收获的事务 （可放当天图片和截图）

让我开心的事：我对自己化妆满意了，觉得日常够用了。

昨天前天复训，觉得计划起步才会有结果。做一件事情不要怕花时间，没有去做，时间三年过去了，你也没有做成，不考研，三年也是过去了。所以我决定起步了。

D、财务检视

本周买了一瓶化妆品，小灯泡，1100

E、人际的投入

目前夸赞伙伴，引领他们高效做事

F、开卷有益-学习/读书/听书

昨天没有做，打算听叶曼老师课程

G、健康与饮食 今日步数（）可放微信运动截图）

昨天饮食清淡，吃了课间水果，开心

H、好习惯打卡 √早起 √阅读√梳头 跑步 []静坐 []整理 []检视 []泡脚 √早睡

感恩：感恩遇见聚尚美，感恩遇见参加聚尚美车上那位姐姐，我可以通过郑勇老师学习报名时间管理，两次学习让我脱胎换骨改变，不要作容易的事，要做二八法则，每天高效能做事两个小时，完成一天的工作。感恩爱人这两天接我下课，真的很晚。感恩我的工作伙伴，他们同我一起奋斗毫无怨言。感恩婆婆公公默默支持我们，做了很多后勤工作，感恩女儿，是她给了我快乐，折磨，和为她制定的奋斗目标。