经文：“志闲而少欲”。
把对过去那种沉重的记忆放一放，不要老纠缠于过去。
但也不要整体活在幻想当中，脚踏实地。也不要有过多欲望，任何事情要有“节”。
比如你放纵了食欲，最后的结果是让自己吃垮掉。
“志闲而少欲”其实就是强调要活在当下，经常保持正念，能够觉知正在做的每件事，吃饭就觉知每一口饭菜的味道，洗碗就认真洗，这就很好了，身心都健康，还长寿~
经文：“志闲而少欲”。
把对过去那种沉重的记忆放一放，不要老纠缠于过去。
但也不要整体活在幻想当中，脚踏实地。也不要有过多欲望，任何事情要有“节”。
比如你放纵了食欲，最后的结果是让自己吃垮掉。
“志闲而少欲”其实就是强调要活在当下，经常保持正念，能够觉知正在做的每件事，吃饭就觉知每一口饭菜的味道，洗碗就认真洗，这就很好了，身心都健康，还长寿~
本文标题：【黄帝内经】――怎样活的舒服？
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