最近上映的电影《如果声音不记得》，让我内心泛起了复杂情绪的波澜。
民歌系的吉择在墓地直播的行为令辛唐非常反感，辛唐的冷漠反应也让吉择厌恶。但偏偏阴差阳错下，互相看不顺眼的两个人被意外地绑定在了一起。
在被迫相处的过程中，辛唐意识到了自己对吉择的感情，吉择也慢慢敞开心扉。
然而正当爱情甜蜜时，吉择黑暗的过往被揭开，同时辛唐超能力的秘密也被吉择察觉，女主根深蒂固的抑郁症因为跟男主辛唐相处的过程慢慢改善，男主一开始不理解他的父亲为何放弃长久的生命而去选择短短的几个小时。
因为这个世界除了生命，还有比生命更重要的东西。
那就是爱。
女主的过往成长环境是一个支离破碎的世界，父亲家暴母亲，眼睁睁看着母亲被打聋。洗澡的时候，父亲在门缝里，那双带着污晦的眼睛成为她一生的心里阴影。
她的世界都是黑色的，“我不值得被任何人爱”的思想根深蒂固。
在生活中有一些人觉得，抑郁症是因为一个人意志不坚定，太矫情，也有人认为，抑郁症只会发生在弱小的人身上，但是，这真的是一种疾病，抑郁症患者其实都有过对外发出求救的信号，只不过很少人能理解发出这些细微的信号的人群的无助、痛苦。
我曾经有个抑郁症的朋友，虽然她现在治疗康复了，但是她说永远忘不了那段时间的痛苦:
每天嬉皮笑脸，装得没有人能看出来自己的难受，内心早已痛苦万分。
她说：我有过站高楼就差一步就迈出去的冲动，周围的人都说我矫情，长期的失眠已经让整个身体不堪一击，有过在无尽的黑暗里一直掉落的感受，有过绝望到撕心裂肺的痛苦。
唯一能够感受到仅有的安全感和暂别痛苦的时候就是吃了药，能够在床上睡个昏天黑地。
每天脑袋就像生锈了一样，不想运转，不想说话，不想与人来往，对外界的信息，一切的一切都丧失了兴趣觉得一切都没有意义，包括活着。
电影中的女主，有男主付出真心的爱滋润，她感觉到她在这个世界一样拥有的重要性让她慢慢的恢复，但是现实中的抑郁症，更多的是应该进行科学的治疗跟救治。
如果快乐很难，我希望你们都能早点康复。
不管是自我救赎还是科学治疗，都希望所有抑郁症患者能让持续好一段的“丧”一下子就没有了，那种感觉特别像得了几个月的感冒，在某一天突然醒来的一瞬间，全身上下每个毛孔都呈现种舒适的状态，生活步入正轨，阳光的日子真的是可既温柔又闪亮。
前半生一直在黑洞里苟且存活，总用悲观的心态去看待一切事物，从今天起到后半生我们都要去做一个快乐的知足的普通人。
分享给读者如果陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的35件事情:
1.听音乐
2.养一只猫或一条狗
3.做些别的事情转移注意力
4.和最了解你的人聊会天
5.做一会运动
6.找到一种适合你的解压方式
7.多尝试不同的新鲜事物
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星
9.和朋友短期旅游
10暂时脱离让你感到不舒服的地方
11早点睡觉并规律作息
12少玩手机，少刷社交软件
13出门享受美味
14唱歌或舞蹈
15多与父母沟通
16挑战一件令你害怕的事情
17买一束花
18卧室用暖光灯
19整理房间
20找到真正令你沮丧的原因,并尝试解决它
21不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好
22原谅自己
23赞美自己
24保持感恩与满足
25买几件喜欢的新衣服
26不要抵触悲伤情绪,接受它
27定期咨询专业的心理医生
28逛超市
29和以前的自己比较，而不要总跟别人比较
30存些钱
31不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价
32停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情
33看一会书
34洗个热水澡
35无论怎样一直活着，活到很老很老
女主吉择在大雨中落泪的时候，泪水跟雨滴夹杂在一起，很多时候总觉得成年人的难过没有人会在意，但是你一定要知道这个世界一定有人会偷偷爱着你，就像吉择对着辛唐强颜欢笑地说“这是雨啦。”
但是辛唐的那一句“那也不行。”就足已用温暖去占满这颗孤独恐惧的心。
最后，要记住这句话：只要活着就还有无限希望与可能。
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